揭秘孙俪产后的减肥方法

孙俪产后的减肥方法，您知道多少?看孙俪产后减肥速度如此之快，效果如此之好，是不是很羡慕呢。孙俪在今年五月产下女儿，出完月子后的她很快就已经恢复到了魔鬼般的身材。下面母婴小编为你揭秘孙俪产后的减肥方法，让你能快速摆脱产后臃肿的身材，化身辣妈。
■明星孙俪的减肥方法
1、台式月子餐
孙俪生产生产两胎后，都是选择用台式月子餐的方法来减肥的，因为平日里就有吃素的习惯，所以这种方法对于她来说再也合适不过，台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下，减少热量的摄入，从而达到健康瘦身的目的。
2、产后瘦身运动
为了让瘦身更加快速，选择运动是最好的，孙俪产后主要是以轻量运动为主，甚至在产后的第一天后就做深呼吸运动，这样可以扩大胸部，收紧腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。
3、睡到饱才能瘦
产后为了让身体得到更好的恢复，孙俪每天都会睡十几个小时，每晚11点准时睡觉，不知不觉睡着睡出了曲线，这是因为充足的睡眠时间有助于产后的恢复，瘦身素和生长激素都受到睡眠的影响，将身体逐渐打造成易瘦体质，久而久之想不瘦都难。
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