产妇如何能快速的有奶( 二 )


2、丝瓜络猪蹄汤:取丝瓜络30克,猪蹄500克,生姜、葱、蒜、酒、食盐少许,加水800毫升,煮至400毫升 。每次200毫升,一天两次,连用三四天 。猪蹄补而不腻,汤咸淡肥腻适中,一起吃完,有通络下乳功用,用于产后乳少或乳汁不通者 。望能帮助到你 。
3.产妇吃什么能够快速下奶
1.木瓜:木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分,从而直接刺激母体乳腺的分泌,让胸部更丰满,帮助乳汁分泌,可以使产妇能够更快的下奶 。
2.花生:花生是一种比较常见的食物,它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症 。
3.豌豆:豌豆也叫做青小豆,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克 。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用,都可以起到通乳的作用 。
4.豆腐:豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效 。
也是一种催乳食物,以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳 。
5.丝瓜:丝瓜络是一种中药材,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血和催乳的功效 。
6.金针菜:金针菜营养成分非常丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近 。
【文章