备孕男的用不用吃叶酸

1.备孕期间老公用吃叶酸吗

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想要知道男人是否需要补充叶酸，首先要来了解下叶酸的作用以及叶酸对男性的作用。叶酸最主要的作用是让胎儿的神经管细胞发育正常，以免胎儿出现神经管缺陷疾病。其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。而且女性吃叶酸还有预防贫血的作用，叶酸能够制造红细胞，孕妇吃叶酸也能够预防孕期贫血。有研究表明，孕妇体内叶酸充足，胎盘能更快速的增长，吸收母体内更多的营养。
了解了叶酸的作用，很多人觉得似乎没看到叶酸对男性有什么特别的重要。其实叶酸对男性的精子影响很大。大家都知道精子的好坏是影响怀孕的甚至影响胎儿的健康。有研究表明，男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿，长大后患癌症的机率也会比常人更高。
而且由于现代的男性在外应酬多，吸烟喝酒免不了，这样导致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些叶酸，精子异常的危险性会降低30%左右。
2.请问备孕男的需要吃叶酸吗？
叶酸最主要的作用是让胎儿的神经管细胞发育正常，以免胎儿出现神经管缺陷疾病。其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。而且女性吃叶酸还有预防贫血的作用，叶酸能够制造红细胞，孕妇吃叶酸也能够预防孕期贫血。有研究表明，孕妇体内叶酸充足，胎盘能更快速的增长，吸收母体内更多的营养。
了解了叶酸的作用，很多人觉得似乎没看到叶酸对男性有什么特别的重要。其实叶酸对男性的精子影响很大。大家都知道精子的好坏是影响怀孕的甚至影响胎儿的健康。有研究表明，男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿，长大后患癌症的机率也会比常人更高。
而且由于现代的男性在外应酬多，吸烟喝酒免不了，这样导致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些叶酸，精子异常的危险性会降低30%左右。
所以建议各位男性孕前还是需要补充下叶酸，多吃菠菜、芦笋、动物的肝脏等食物，当然如果有需要也可以补充叶酸片。同时还提醒各位准爸爸，在怀孕前最好多吃含锌的食物，含硒以及蛋白质这些对精子好的食物。
3.在备孕期间，男性也是需要补充叶酸的吗？
很多听到叶酸这个词的人往往认为怀孕准备时女性应该补充，但很多人不知道怀孕准备期间男性也应该补充叶酸。叶酸对男性精子质量有重要影响。
为什么备孕期间男性也要补充叶酸？
叶酸也被称为维生素B9，是水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，叶酸不仅可以预防神经管畸形的出生缺陷，还可以减少自然流产发生率，减少妊娠反应，促进胎儿生长。
当然，吃叶酸不是女性的“专利” 。孩子在母体中受孕，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量，精子对受精卵的质量有很大的影响。因此，怀孕前男人吃叶酸是必要的。
叶酸在日常生活食物中加热或抗氧化的情况下很容易被破坏。特别是喜欢吸烟和饮酒的男性，会加快体内维生素的损失，更容易发生叶酸缺乏，叶酸缺乏会影响男性精液浓度，还会影响精子活力。精子在受精过程中会出现DNA以上、DNA损失等问题，影响男性的生育能力。
因此，缺乏叶酸或烟草中毒的男性最好从怀孕准备开始适当补充叶酸，起到提高精子活力、降低胎儿染色体异常的作用。男性在怀孕前3个月经常吃菠菜、坚果、西兰花等富含叶酸的食物来补充叶酸。