孕妇吃鱼肝油的注意事项

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【孕妇吃鱼肝油的注意事项】许多准妈妈在怀孕期间，都会被告知要补充鱼肝油，但在这里，小编要提醒广大准妈妈的是，孕妇在怀孕过程中注意营养的均衡才是重点，孕期应谨慎服用鱼肝油，请看下文相关详细内容。
正常情况下，孕妇没有必要为此额外服用鱼肝油。孕妇尤其需要注意的是，过量摄取鱼肝油，容易造成鱼肝油中毒。
1、过量摄入鱼肝油对孕妇危害
长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等。
2、过量摄入鱼肝油对胎儿危害
有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故，另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此，孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。
为使后代健康成长，孕妇需要谨慎服用鱼肝油，如果一定要服用，请在医生嘱咐下服用。此外，孕妈应该避免过量食用动物肝脏这种富含维生素A的食物，这样等同于过量食用维生素A 。
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