孕妇为什么会便秘孕妇便秘注意事项

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跟一般人比起来，孕妇更容易患上便秘，孕妇便秘的现象为什么比一般人要多？孕期便秘了该怎么办？有什么注意事项需要遵循的？
许多准妈妈在怀孕期间都会受到便秘的困扰，那么孕妇为什么会便秘?女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，粪便变得又干又硬，不能像孕前那样正常排出体外。
加之怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，更易引发便秘。
孕妇便秘的注意事项：
1、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
2、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
3、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
4、养成定时大便的习惯。
5、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
专家表示可以通过补充功能性低聚糖的方式，来调理便秘，效果非常不错。奘灵水苏糖含有大量水溶性膳食纤维，能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，清理体内垃圾，使肠中常清，此外它还可以通过增殖有益菌，使肠道内菌群保持在有益菌占90%以上的平衡水平，从而改善肠胃功能，代谢产生酸性物质，促进肠道蠕动;奘灵水苏糖有几千的吸水性，可以增加粪便的含水量，起到润滑肠道，软化大便的作用，从根本上清楚便秘产生的根源—菌群失衡。
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