叶酸吃多了有副作用吗( 三 )

叶酸对怀孕的母亲非常重要，也是必需的。因为它能预防胎儿神经管畸形，有一些叶酸复合维生素也能预防唇腭裂等畸形。因此，国家明确规定，怀孕3个月前后应摄入叶酸。
不过，叶酸的补充也在一定程度上，有一个成语表达得很好，过多是不够的。正常孕妇在怀孕期间每天补充叶酸600微克，每天最多摄入1000微克，而我们每天的饮食中都会或多或少地补充一些叶酸，因此，孕妇每天基本上补充400微克就足够了。如果长期食用叶酸，叶酸补充量过大，对人体的影响也是巨大的。
过量摄入叶酸有什么风险？
虽然叶酸是一种水溶性维生素，会随尿液排出体外，但研究表明，过量使用叶酸会增加女性患乳腺癌的风险，同时，大量摄入叶酸也能掩盖病情。在人体内，有一种名为维生素B12的维生素，如果缺乏它会导致巨细胞贫血病的发生，会掩盖病情，造成神经系统损害。过量补充叶酸还会干扰孕妇体内微量元素锌的代谢。如果锌摄入量不足，会影响胎儿的生长发育。
最近的研究表明，叶酸摄入过多会影响胎儿出生后性格的发育。过量叶酸补充的婴儿患自闭症的概率增加了一倍。因此，叶酸的补充应适当。
至于过量摄入叶酸导致胎儿停滞的现象，极为罕见。胎儿骤停，即胎儿心脏骤停。胎心多普勒监护仪28周后可检测到胎心率。需要在28周前通过B超来确定，但孕妈妈在16到18周时可以感觉到胎动。早餐后计算一小时的胎动是监测胎儿最方便、最简单的方法。胎儿在母体子宫内通常每小时移动三到五次。
三次加起来超过十次。如果胎儿在母体子宫内发生意外，应先停止胎动，再停止胎心跳动。
而叶酸摄入过多，也不会导致胎儿停滞，它对胎儿没有致命的损害，但危害不可小觑。
总之，过量摄入叶酸对母亲和胎儿都是有害的，但不会导致胎儿停滞。因此，适当补充叶酸，在医生指导下吃叶酸片，是最佳选择。
6.长时间吃叶酸，对身体到底有没有副作用？
长期不建议口服叶酸片。因为长期口服叶酸片会引起胃肠功能紊乱，有时会出现恶心呕吐，大便可能呈深绿色。口服叶酸片在孕前或孕后3个月内，可预防胎儿神经管畸形。除非在怀孕3个月后进行叶酸代谢检查，否则提示可能存在代谢紊乱，最多怀孕5个月后不需要口服，因为胎儿各方面已经发育形成，再口服某种叶酸效果不是特别好，可以按常规量口服。
服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，对神经系统造成损害；.服用350mg叶酸片可能会影响锌的吸收，导致缺锌，从而减缓胎儿发育，增加低出生体重儿；服用叶酸片会干扰抗惊厥药物的作用，诱发患者惊厥；有些患者长期服用叶酸后，可能会出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。叶酸什么时候吃最好胎儿神经管畸形发生在怀孕的前28天内，而大多数准妈妈还没有意识到自己怀孕了，因此有叶酸缺乏的危险，危及腹中的婴儿。
胎儿时期，大脑发育最早，最迅速。孕早期(3~6周)是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第四周末，胚胎形成原始脑泡。虽然胎儿只有3厘米长，第8周体重仅增加2克以上，但其脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响。如果在这个关键时刻补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50%~70% 。补充叶酸的最佳时间应该是从你准备怀孕前的3个月到整个妊娠早期。
叶酸补充持续到妊娠结束，不能停止。
每种药都有三点毒性，每种药都会有一定程度的毒性。为了您的健康，不建议长期使用叶酸片。使用前，请仔细阅读说明书，并在医生的指导下使用。叶酸片一般使用少量叶酸。吃叶酸通常没有副作用。但是叶酸的量一定要按照医生开的量服用。切记不要大量服用叶酸，以免干扰抗惊厥药物，诱发惊厥，防止维生素缺乏的早期表现被掩盖，造成神经系统损害。