【宝宝辅食粗细搭配营养丰富,帮助促进宝宝的消化吸收。】
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宝宝添加辅食之后,妈妈们普遍以为孩子年龄尚小,吃的食物应该越精细对于宝宝来说是越有利的 。
其实不然,宝宝辅食食谱搭配应该以粗细各半,既要吃粗粮,也要吃细良,这样的营养搭配不但能够提供更丰富的营养,还帮助促进宝宝的消化吸收 。
辅食需粗细搭配
细粮含有较多的氨基酸,相比粗粮更容易被身体消化和吸收,且口感好;粗粮中维生素B的含量较高,含有大量的膳食纤维,但口感有些粗糙 。所以,给宝宝添加辅食,我们提倡的是粗细搭配 。
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