吃什么补精子提高精子质量( 三 )

(3)气血两虚型十全大补汤加味，中成药可选用补中益气丸或龟鹿补肾丸。
(4)阴虚火旺型知柏地黄丸。
(5)湿热下注型龙胆泻肝汤，中成药可选用八正合剂。戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。
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3.男人吃什么食物补精子，哪些东西有助于提高精子质量？
1、优质的蛋白质：如瘦肉，蛋类及奶类。蛋白质是细胞合成的原料，优质的蛋白质有利于精子的合成；
2、锌、硒等矿物质：因为锌等微量元素对男性精液有十分重要的作用，它可以调节免疫系统，改善精子活力，缺失锌将会导致精子数目减少，畸形精子数目增多，所以可以多食用富含锌的贝壳类海产品如牡蛎、海带、虾以及芝麻等；
3、维生素家族：如维生素E、维生素C、B族维生素。维生素E与生殖系统最为密切，它是一种抗氧化剂，可以防止氧化应激造成的精子损伤，能够促进精子形成。
维生素E主要存在于花生、豆类中，但大多在加工中被破坏，也可以服用其制剂，如维生素E胶囊。B族维生素主要存在于米糠、酵母和粗粮食物中。新鲜的水果蔬菜如红椒、樱桃、猕猴桃等富含维生素C，所以建议多吃水果蔬菜；
4、含钙的食物：如牛奶、鸡蛋、虾皮等；含有胆固醇的动物内脏，胆固醇是雄激素的原料；还有一些含有性激素的食物如牛鞭、羊肾等，也对精子生成有促进作用。无论选用什么食物，一定注意要荤素搭配、营养均衡。
4.吃什么喝什么补精是可以提高精子活力的？
备孕前吃什么调理身体？吃什么补精子？孕育指南！
备孕前吃什么调理身体？备孕对于男人到底有没有必要？
答案当然是肯定的，2017年发表在《人类生殖医学前沿》（Human Reproduction Update）杂志一项研究对来自1973年到2011年间43000名男性研究发现，精孑总数和浓度下降了50%~60% 。每个男性都不例外，而且这个数据随着时间的推移还会叠加。
每10个男性就有1个存在笙育风险。造成男性精孑质量下降的原因有多种，比如生理、遗传、环境和生活方式等因素，其中，食方方式，饮食成分和营养成分是近年来科学家们发现最为重要的影响因素之一。
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近日，发表在《男科学》（Andrology）杂志的一项研究显示，补充FIBICI【夫百畅】男性专用营养可明显改善精孑数量，生存能力，运动能力和形态。
FIBICI富含182重活性物质和线粒体细包激活剂（w+nmn）成分从身体的内部系统开始激活修复，对下丘脑垂体性腺轴功能起到调节作用，可以帮助男性合成激素，提高体内雄激素水平，促进精原细包分裂和成熟，从而兴奋X欲，促进精液的分泌，提高男性精孑质量。
【夫百畅】中含有男性生　殖功能需要的多种微量元素，而精孑的产生以及成熟所需要的微量元素，保证精孑质量的关键。有些男性存在有精孑量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，FIBICI夫百畅定制营　养对男性的皋丸、附睾、前　列　腺，精　浆中所需营　养大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生　殖功能。
FIBICI男生殖系统的保护机制是通过其抗氧化作用来实现的，它可以延长体外生精上皮细包热损伤细包的凋亡时间、抑制紫外线诱导的脂质过氧化酶和自由基诱导的细包色素C的表达，还可以减少皋丸细包的断裂D NA的氧化。
科学家辛克莱亲测服用FIBICI夫百畅的身体的反应变化：