备孕之前如何调理身体

1.请问准备怀孕的前几个月应该怎么调理身体

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妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。
一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。
对妇女来说，孕前准备更重要。凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变。
在这段时期，最好采用避孕套避孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。
妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。另外，孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。此间也不宜受孕。当然，嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。
2.准备怀孕前老婆应该怎么调理身体
我知道，因为本人也正在备孕中，呵呵，我的同事们也都是这样备孕的。
首先：在怀孕前三个月，去医院做个妇科检查，查查子宫啊，白带啊，看有无炎症；老公也可以同去做个全面检查，查查有无家族遗传病啊，有无传染病（如果双方身体健康，这项可免去）；
第二：开始改掉平时生活中的不良习惯，如晚睡啦，熬夜啦,不爱运动啦,挑食啦,吃零食啦等等；
第三：加强营养，调养身体。平时多吃点富含维生素的水果，最好吃些当季的水果，因为新鲜嘛。可以多吃些鱼啊，多煲点靓汤来喝，总之，营养要均衡；
第四：可以在孕前三个月补充叶酸，大的药店都有卖，至于补叶酸的好处，我就不多说啦，可以防胎儿畸形，如果你觉得有必要，可以再多补点什么钙啦，VE什么的，个人觉得不要补得太多。
第五：夫妻双方尽早禁烟禁酒。
...我知道，因为本人也正在备孕中，呵呵，我的同事们也都是这样备孕的。
【备孕之前如何调理身体】3.备孕前吃什么调理身体？
中医认为，女人宫寒多于自身肾气不足有关，孕前调理除了注意饮食外，还应该加入药物治疗。那么女人宫寒吃什么药最好呢？女人宫寒的症状是怎样的？中医认为，宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关。肾阳不足或机体长期处于寒凉状态，不能温煦胞宫，就会引起痛经、下腹坠胀、用热水袋热敷后疼痛减轻、白带多等症状，所以，日常可根据个体的具体情况，选择不同的中成药进行调理。
女人宫寒吃什么药好1：温经汤中医所说的温经汤有两个成方，一个是东汉张仲景在《金匮要略》中记载的方剂，另一个是宋代医家陈自明在《妇人良方大全》中提到的温经汤。《金匮要略》中的温经汤是以温经祛瘀、滋阴养血为基本原则的，与另一个温经汤相比更偏于温经补虚，以月经不调及小腹冷痛、月经出血有瘀块，时而感觉烦热等症状为主治。
《妇人良方大全》中的温经汤的功效以活血祛瘀止痛为主，主要治疗血虚宫寒引发的月经不调等症。方药组成有当归、芍药、川芎、人参、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪术等。用药注意：虽然两药同名，都是治疗虚寒症引发的月经不调等现象，但在用药时也有区别，并非凡属虚寒证的人都适用。服药禁忌：服用该药物时，需辨证施治，用药不能仅凭药名，贸然选择，需在医生的指导下选用。