得了“妈妈手”怎么办,宝妈有抱孩子手腕疼的嘛( 二 )


4、适当的手关节运动:当你的手腕部出现酸胀感时 , 甩甩手 , 左、右转圈 , 不仅能消除不适感 , 还能锻炼腕部灵活性 。