70~80岁:女性要防认知障碍症
一项大规模流行病学调查发现 , 我国75岁以上认知障碍症患者为11.5% 。绝经后女性患此病概率高于男性3倍 , 这与雌激素水平下降有关 。另外 , 老人面对退休、丧偶等问题 , 感到孤独无助 , 也会影响认知功能 。北京老年医学研究所原所长高芳堃建议 , 老人应做到能动就动、能学就学、能看就看 。多参加社区活动和家庭事务 , 常进行学习、体力训练等 。(盛实)
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女人天生有哪些健康优势?
男女的区别 , 你能说出来几种?近日 , 英美多位专家总结出了“男女隐性的12个差异” 。
1.女性辨色能力更强 。英国南安普敦大学眼科学教授安德鲁·洛特里表示 , 女性眼睛中“色彩视觉”基因比男性多 , 因而识别不同颜色的能力更强 。
2.女人心脏小 , 心跳慢 。英国布里斯托心脏研究所专家格林·托马斯博士表示 , 女性心脏大约为男性心脏的2/3;男女平均心跳为每分钟80次和72次;女性房颤患者罹患中风危险比男性更大 。
3.女人骨头薄更易骨折 。英国肯特郡骨科专家保罗·艾伦表示 , 男性骨骼外层比女性更厚 , 因而更少发生骨折 , 而女性较易骨折 。男性骨骼大 , 女性盆腔小 , 但是盆腔下端骨骼开口更大 , 方便生孩子 。
4.女人肝脏小更易醉酒 。英国莱塞特总医院肝脏外科专家大卫·罗伊德表示 , 女性肝脏比男性更小 , 因而用于分解酒精的脱氢酶更少 , 醉酒更快 。
5.女人肠道更长更易吃饱 。虽然女人体型比男性小 , 但二者肠道却一样长 。因此 , 同样多的食物 , 女性更易产生饱腹感 。
6.女人肺脏负荷更大 。伦敦肺癌专家罗希特·拉尔博士表示 , 女人肺活量比男人小30% , 且气道窄 , 因而肺负荷更大 。
7.女人柔韧性更好 。英国关节炎研究所专家阿伦·希尔曼教授表示 , 女人韧带更松且容易拉伸 , 完成劈叉动作难度小 。
8.女人尿道更短 。英国皇家萨里医院泌尿科专家克里斯托弗·伊登表示 , 女人尿道平均只有3厘米 , 男人尿道则长达20厘米 。因此女性更易发生尿路感染 。
9.女人臀腿粗 。男人发胖往往是腰部脂肪堆积 , 而女性脂肪容易堆积于臀部和大腿 。
10.女人绝经后声音变低沉 。女性绝经之后 , 雌激素降低 , 声带发生肿胀 , 因而说话声音会变得更低沉些 。
11.女人皮肤更薄 。英国伯明翰皮肤病学专家萨伽德·拉吉帕博士表示 , 女人皮肤更薄 , 因而更易产生皱纹 。男人皮肤中胶原蛋白比例更高 , 因而看上去更年轻 。
12.女人免疫系统更活跃 。女人免疫系统更活跃 , 应对感染能力更强 , 感染后身体损伤也比男性更小 。女人免疫系统衰老速度更慢 , 因而寿命更长 。
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