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【常吃涮羊肉麻辣烫小心月经过量】 核心提示:月经量过多多由血热引起,经常使用辛辣食物、热汤等女性容易出现内火旺盛,导致经量过多 。提醒女性,涮羊肉、麻辣烫等别吃太多 。
天气转凉,很多女性都非常钟爱涮羊肉、麻辣烫一类的食物 。殊不知,过多的热辣饮食无疑是给身体添了把“火” 。很多女性在经期发现,原本正常的“大姨妈”此次竟“绵绵不绝”了 。难道月经过量还和热辣饮食有关?
中国保健协会副理事长吴大真介绍,除了疾病的原因,一般的月经过量多是由于血热引起的 。而且有些女性除了经期过量的问题,还会出现脸上长痘,脾气暴躁易怒等情况,这可能都是经常食用过于辛辣、热汤的东西造成的 。由于内火旺盛,需找到出口得以宣发,那么任何一个适合的机会都会被流动的血液加以利用,流到流不通的地方就会淤滞,那样痘痘就出来了 。而血为气之母,血不通,气不顺,易生气发怒也自然就来了 。
既然这种情况是由血热造成的,那么,给血液降降温就很有必要 。吴大真介绍,槐花性凉味苦,有清热凉血止血的功效,因其性下行,故而特别适用于身体下部各种血热出血之症,如便血、尿血、月经过多等 。平时可尝试做槐花粳米粥 。这款粥做起来也不会耗时耗力,很简单 。取槐花30克,粳米60克 。将槐花水煎取汁备用,粳米加适量水按常法煮成粥,兑入槐花汁液,煮沸即成 。月经期间,每日1次,可连食数日 。
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