7. 如果游泳池有盖子,在使用游泳池之前一定要将盖子完全移开 。不要允许宝宝在盖子上面行动,因为盖子上面可能囤积水,使其与游泳池一样危险 。宝宝还可能从盖子上摔下去,并被困在盖子底下 。不要用游泳池的盖子来替代篱笆,因为盖子不可能被一直恰当地使用 。
8. 在游泳池旁边始终放一个带有绳子的游泳圈 。如果可以,在游泳池旁边放一个电话,并清楚地标上紧急电话 。
9. 温泉以及热水浴缸对宝宝来说是危险的,因为宝宝极可能溺水或烫伤 。千万不要让宝宝使用这些设施 。
10. 当宝宝游泳或者坐船的时候,应始终穿着救生衣 。大小合适的救生衣,应在宝宝穿上并系好安全带后不能从头部脱下来 。
小于5岁的宝宝,特别是不会游泳的宝宝,应使用带有安全环状浮袋的救生衣,以保证宝宝的头部挺直、脸部露在水面上 。
11. 成年人游泳之前不应饮酒,这样可以使自己以及自己看护的宝宝免受危险 。作为监督者的成年人应该懂得心肺复苏术和如何游泳 。
12. 当宝宝在水中的时候,你千万不可分心 。不可讲电话、使用电脑以及做其他一些事情,一定要等宝宝从水中出来后再去做 。
同样,我们还要正确对待游泳学习,好多爸爸妈妈让宝宝去学游泳,就往往在潜意识里面灌输一些思想给宝宝 。让宝宝无法以正确的思想去学习游泳 。我们做家长的需要注意一些游泳学习的误区 。
误区一学会游泳为是为了让宝宝掌握一种生存技能:
善泳者溺于水,所以即使学会了游泳,也不要鼓励宝宝在公开水域游 。要无论何地何时都要让宝宝永远对水保持一种敬畏 。
误区二我的宝宝可以很快学会游泳:
初学者易犯的一个错误,就是热衷于“开始游了”,“可以游多长”等等 。要知道,在水里会移动是很简单的事情,然而,会移动不等于会游,不如称其为戏水更为确切 。有的宝宝在初学阶段看似提高得很快,但也因此永远停滞不前,再无提高的可能了 。所以说,有条件的,可以继续让宝宝参加游泳训练,没条件的可以通过几次短训之后在家长的引导下,使游泳成为宝宝一种经常性的健身手段 。
误区三不打算让宝宝成为专业运动员,所以不必专业的学:
游泳是一项非常纯粹,有一定技术含量的有氧运动,同跑步、跳绳和很多球类活动一样,是可以与宝宝们终生相伴的 。即使达不到专业运动员那么高的标准和要求,即便在体能上承受不了那么大的训练量,也请按专业的方法去学习,以求保证每一节课的质,而不是量 。
误区四先从蛙泳开始学起
把蛙泳作为入门泳姿来学习,也算得上是一种“中国特色”了,甚至在大部分国人心中蛙泳最有资格为“游泳”这一概念作注脚 。其实游泳有四种姿势 。他们各有差异:
蛙泳:易上手,但技术最为复杂,游好很难 。尤以腿部动作为甚,是游泳所有技术环节中最为复杂的 。(曾经有位前奥运亚军在接受采访时提到,为了改进蛙泳腿部动作,他花了将近四年的时间专攻腿部动作) 。由于易造成运动损伤,所以不适宜长距离游 。速度最慢 。
仰泳:技术相对简单,易学 。速度快于蛙泳,但次于蝶泳 。省力 。
蝶泳:产生时间最晚 。技术较自由泳、仰泳复杂,掌握起来有一定难度 。速度仅次于自由泳 。体力消耗最大,不适宜长距离游 。
自由泳:技术相对简单,易学 。速度最快 。省力,适宜长距离游 。
通过以上比较,你可能已得出正确的结论 。除非宝宝是百年一遇的蛙泳天才,否则要想办法让他们先学自由泳或者仰泳(菲尔普斯就是先学的仰泳) 。如果您只打算让宝宝学习一种泳姿,那么毫无疑问应该是自由泳 。
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