提高卵泡发育的食物( 四 )

1、美生物学者麦克唐纳说，孕育微环境十分重要，因为受孕一个相当复杂的过程。要求“卵巢能够排出正常卵子，精液中含有正常有活动能力的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇成为孕卵”，并被输送入子宫腔，子宫内膜适合于“孕卵着床”，这些环节只要有一处不正常，就会使得孕育受阻，导致不能有孩子的发生，临床发现，通过DHEAAMH递进式三十多种细胞因子，可以复苏卵泡，这些细胞因子将循序递进的讲被破坏的细胞、宫腔、卵巢进行由内到外的修复，打造青春的孕育微环境，让我们排卵和月经都恢复正常，达到和常人一样的受孕状态。
2、好好吃饭在饮，很多容易犯的个误区，就是进补。备孕不是坐，普遍营养过剩的社会，我们反倒是要清淡饮、平衡饮，告别肥厚腻、告别外卖油炸糖类的物。家都说养卵需要补充蛋质，其实以当代性的饮结构来说，除了过度减肥的，绝部分并不缺少蛋质！养卵前去临时吃蛋粉是毫处的！
3、好好睡觉在常起居，我们做到早睡早起，每天充8时睡眠，这样才能保证激素分泌正常平稳，从让我们的殖轴保持正常运转，产出更好的卵。现代医学认为，体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛。在自然睡眠状态下会分泌褪素，它肩负个重要使命——具有较强的抗氧化作，延缓卵化，对于卵巢的抗衰是分重要的。如果睡眠不规律，就会导致褪素分泌受到影响，还容易导致律神经紊乱，从影响殖轴运转，造成卵巢功能的衰退。
4、所以每天晚上11点之前进梦乡，才是养卵的正经事～　好好生活在常活中，我们难免会临很多压，备孕过程中不顺利的性更是如此。有些思较重，容易和过不去，总想着做试管会不会很疼，或者要是这辈没有孩怎么办之类，这样迟早能把给「吓死」。越是在这种时候，我们就越需要找到能够调节情绪的式。否则精神压过，会影响到负责分泌FSH的脑垂体。
我们直推崇内养+外冶的综合治疗法，姐妹们想要养好卵不仅需要医生的专业建议和技术，还可以尝试走进针灸温灸室进行调理，我们也非常希望大家做一些具有调理特的瑜伽课、理咨询等等。以上我们提倡大家补充DHEAAMH卵原太、好好吃饭、好好睡觉和好好活这四件事，这也是欧洲流的备孕式体现。
论是然备孕还是准备做试管，每位准妈妈都会认同好的卵是关重要的！作为孕育命重要的两元素之，精部队每次排精平均有3000-5000万个，　即使整体的质量不好，有部分正常的就可以；但卵可就不是那么回事了，然同房情况下，只有1颗优势卵泡蓄势待发，做试管促排卵次取卵也就是在10颗左右。对于命的诞来说，它就是那个The　Only　One！
因此，卵子就是我们女性的生育资产。
6.吃什么食物可以多促进卵泡生长发育成熟
1、谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。
2、豆类食物也是含有植物类雌激素的食物，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。包括黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆。
3、维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。
4、甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，换句话说，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。
扩展资料

排卵期促进排卵的方法：