担心孩子个子长不高要注意了三种孩子可能长不高( 二 )

我们都知道夜间是人体生长激素分泌的高峰期，生长激素分泌更多时，骨骼有机合成加快，人体处于睡眠状态时，能量物质代谢处于最低水平。这时骨骼有机质最容易合成囤积，因此夜间是人体长高的黄金期。
根据这一原理中科院改进古方—夫养壮骨，贴于人体5个部位。贴于涌泉穴激活脑垂体，分泌更多的生长激素，滋养骨髓；贴于足三里促进肠道消化，帮助营养吸收，加速新陈代谢；贴于神阙穴，调理脾胃，消食导滞。从而从骨髓、营养、消化三个方面促进人体骨骼发育，更专业、科学、安全方便，契合国人体质。
睡前给孩子吃这3样食物，益智补脑，促进睡眠孩子长高个
1、纯奶
牛奶有助于睡眠，并且还能增强记忆力，睡前给孩子喝一杯纯牛奶，有利于放松心情，促进睡眠。
另外喝纯牛奶就行，不用喝高钙奶，牛奶中的钙质已经足够孩子吸收了，高钙奶就不太实惠了。如果孩子主要是晚上喝，可以给孩子喝低脂或者脱脂牛奶，毕竟晚上消化系统都要进入休息状态了，脂肪太高也容易造成脂肪堆积。
2、香蕉
香蕉能够润肠道，肠干、便秘的人群宜多食用香蕉，另外，香蕉还能促进肌肉放松，加速消化，对孩子的睡眠也很有帮助。
3、核桃
核桃补脑、健脑的功效相信大家都比较熟知，其实核桃不仅能起到健脑的作用，还养肺、养神，能够改善睡眠质量。
最好的是超市买的干核桃，不用买核桃饮品，核桃类饮品经过一道道工序的加工，也没有那么多营养了，而且还会有添加，与其喝核桃饮品，不如给孩子吃几个核桃。
4、小米粥
小米粥是养胃佳品，慢性胃炎、急性胃炎都可以通过多食用小米粥来改善肠胃环境。除此之外，小米粥含有一种叫色氨酸的成分，它具有很好安神功效，还能缓解失眠症，所以晚上不妨熬点小米粥给孩子喝。
【担心孩子个子长不高要注意了三种孩子可能长不高】米粥给孩子喝。

担心孩子个子长不高要注意了 三种孩子可能长不高( 二 )

担心孩子个子长不高要注意了三种孩子可能长不高( 二 )