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奶水不足是所有新妈妈都不愿意面对的事情,当新妈妈出现奶水不足时,先不用着急,好好调理是可以解决这个问题的,因为产后奶水不足会有以下6个误区,一起来看看详细吧 。
产后奶水不足常见的6个误区
专家表示,有时出现的“奶水不足”,只要掌握正确的喂养技巧是完全可以解决的 。其中你的信心非常重要 。当你了解了奶水不足的“真相”后,就会更容易建立信心,顺利完成母乳喂养 。
对于“奶水不足”,有以下常见的六大误区:
1.宝宝每次吃奶时间长 。有些宝宝可能每次吃奶都要花1个多小时,其实原因在于新生儿刚刚离开妈妈的身体,正在适应外界全新的环境,他需要在母亲的怀抱中寻找安全感 。并且宝宝需要通过不断地吸吮来获得一种满足感 。这时的宝宝吃奶时间长,并不一定意味着你的奶水不足 。
2.宝宝在生长加速期吃奶量增加 。宝宝在3个月内会经历几个生长加速期,比如3周、6周、3个月时 。此时,宝宝需要吃更多的奶,所以,会本能的通过频繁的吸吮,来满足自己的需求,同时,也是在帮助你分泌更多的乳汁 。只要你配合宝宝增加喂奶的次数,经过几天就不会再“奶水不足”,而建立起新的供需平衡 。
3.你觉得自己和其他妈妈相比“奶水不足” 。每个宝宝都是独特的,每个妈妈也不可能完全一样 。宝宝的吃奶量和妈妈的身体情况都会有差别,所以,只要的宝宝生长得很好,就不必怀疑自己奶水不足 。
4.有人告诉你奶水很稀,没有营养,所以,宝宝很容易饿 。母乳分为前奶和后奶,前10分钟的前奶比较稀,主要含蛋白质、矿物质和大量的水分,能够为宝宝解渴;而后奶含有丰富的脂肪,呈乳白色,能为宝宝提供充足的能量的 。所以,你在喂奶时每侧乳房至少要喂15~20分钟,这样才能保证宝宝吃到后奶 。而且母乳是宝宝最容易消化的食物,能够充分吸收其中的营养,这也是为什么母乳不如配方奶禁饿的原因之一 。
5.你的乳头破裂 。你可能以为是宝宝吃不到奶而用力过大造成的 。其实乳头破了最主要的原因在于宝宝的吸吮姿势不正确,正确的母乳喂养姿势是宝宝和你的腹部贴在一起,宝宝的下巴紧贴你的乳房 。
【产后奶水不足常见的6个误区】而且一定要让宝宝把乳头和乳晕尽量都含到嘴里,上面露出的乳晕要比下面多,因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方,只含住乳头,宝宝会吸不到奶,这样很容易导致乳头破裂 。
6.宝宝吃两口奶就睡觉,过一会儿醒了又吃 。其实很多时候,宝宝并没有睡,只是累了,休息一下,这时,他可能需要反复几次才能完全吃饱 。这种情况需要你轻轻拉宝宝的小耳朵,或给他换尿布,让他醒过来继续吃奶 。要知道,吃奶是一件相当花力气的事,否则为什么有“花了吃奶的力气”这句俗话呢?
新生儿都需要“少食多餐”,你要相信自己的直觉,按照宝宝的需要给他喂奶 。随着他的消化系统逐渐发育成熟,他就能建立更加有规律的吃奶习惯 。有时新妈妈没能坚持母乳喂养,就是因为认为自己“奶水不足”,而过早地给宝宝添加配方奶 。所以,你一定要相信自己,信心才是解决奶水不足的良药 。
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