女人天天吃叶酸的好处( 四 )

到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。所以孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。
总结来说，叶酸具有以下五种作用：
?叶酸的作用一：有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。
中国是出生缺陷（包括神经管缺陷）的高发国家，先天残疾的儿童总数约占每年出生人口总数的4%～6% 。为此，中国政府把每年9月12日定为中国的“预防出生缺陷日” 。
美国疾病控制与预防中心（CDC）指出，如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70% 。
?叶酸的作用二：可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。
中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示，单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。
?叶酸的作用三：预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。
在中国，根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果，中国育龄女性的贫血患病率为20.6% 。叶酸摄入不足，也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。
?叶酸的作用四：对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
?叶酸的作用五：服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。
5.女人天天吃叶酸的好处有哪些？
1、可以改善记忆力，叶酸可以改善中老年人的记忆能力，大约比同龄人的大脑年轻5岁，从而可以延缓大脑认知能力的退化，有一定预防老年痴呆的作用。
在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有益智的作用。
2、预防高血压和动脉硬化，叶酸具有预防高血压和保护心血管的作用，与叶酸可以软化血管有关。如果长期叶酸服用量不够，患动脉硬化的几率也会随之增加。预防癌症的发生。叶酸是天然抗癌维生素，可以增强机体的抵抗力，预防癌症的发生。
3、叶酸几乎可以提供给人体所需的全部营养物质，而且还能预防疾病，保证人体的正常生长，尤其是孕期的孕妇会经常吃叶酸。叶酸可以预防女性癌症的发生，尤其是预防生殖器官方面的癌症很有成效。
4、虽然平时女性也可以吃叶酸，但是如果没有什么疾病的话，我们并不建议经常吃。因为不是所有的人都能吃叶酸并且不闹反应的，所以能不吃叶酸最好就别吃，毕竟也是药物。
6.女性每天坚持补充叶酸，对身体有哪些好处？