文章插图
【酸菜猪手煲】
【原料】：
猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量 。
【制作】：
1.先将猪手斩开，放入开水中汆烫5分钟，捞出沥干;2.在煲中加冷水和各种原料，用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时，最后加盐调味 。
【营养小特色】：
花生与猪手都能够补血和通乳，是妈咪产后补身的上品 。如果加一些川酸菜，就会使这道菜的口感鲜美异常，有助于提高产后体弱妈咪的食欲 。

猪蹄通草汤
田七红枣炖鸡


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