坐月子时要避免的三大误区，科学的办法坐月子

文|文儿
最近一个朋友刚刚生完孩子，正是坐月子的时刻。用她的话来讲，她现在的生活能够说是水深火热，苦不堪言。平时都是婆婆在照顾她，可是说是无微不至，甚么该做，甚么不该做，全都由婆婆做主。
她一开始还挺感动的，感到婆婆对她挺好的。直到她一个月没有沐浴，身上的味道本身都受不了的时刻，她才感到本身被坑了，婆婆说坐月子的女人最忌碰水，愣是拦着她不让沐浴。她还能说甚么！
对付女人来讲，坐月子能够说是一件大事了。之前听一位老人说， “月子坐不好，女人平生受累。月子坐好了，女人平生轻松。”固然这类说法有些夸张，然则坐月子对女人的重要性能够说相当于第二次投胎了。关于坐月子，老人有一定的经验。然则老人的说法也不一定全对。究竟时代不一样了，老人的一些办法有时刻并不适用。
女人可别傻傻的信任。坐月子时要避免的三大误区，可别被婆婆忽悠了，不然受罪的是本身。

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坐月子要卧床苏息，不应该下床走动
产后女人的身材很衰弱，是不克不及够多运动，然则适度的运动照样能够的。生完孩子后，女人的体内还积存了一部分恶露没有完全排挤。
假如一直卧床苏息，恶露排不干净，很轻易惹起子宫内膜炎，危及女人的健康。另外，长时间的卧床苏息，下肢肢体僵化，肌肉也会萎缩，影响以后的正常生活。以是，坐月子的时刻，能够根据医生的意见，在不影响身材恢复的情况下能够做一些恰当的锻炼。

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【坐月子时要避免的三大误区，科学的办法坐月子 - 坐月子】坐月子不克不及沐浴，轻易受凉
不克不及沐浴对付爱干净的女人来讲绝对是一件无法忍耐的事。特别是在夏天，原来身上就包裹得严实，极轻易出汗，身材还不断地排挤恶露。这时刻假如不克不及保证身材的清洁卫生，会轻易滋生细菌，严重的可能惹起感染。以是，坐月子的时刻能够恰当的清洁一下身材，时间不克不及太久。
一定要注意不克不及受凉，保护好本身。然则，假如女人的身材太过衰弱，最好照样不要沐浴，经常用毛巾擦洗一下就行了。

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坐月子饮食要清淡，一点盐都不克不及吃
有的婆婆就说了，坐月子的女人不克不及吃盐，不利于产乳。这类说法其实是不科学的。坐月子是不克不及吃太多盐，恰当的盐分摄入有利于胃酸的正常分泌，增加食欲。坐月子的女人正是要补充养分的时刻，饮食中恰当的加点盐，能够帮助女人接收充分的养分。
现在的前提究竟和曩昔不一样，适用于过去的办法放到现在不一定管用。固然婆婆是好心，我们也不要盲目的信任，照样应该听听医生的建议，使用科学的办法坐月子。