有助于顺产吃什么好?想要顺产,产前吃什么最好?如果你准备生产了,带上这4种顺产的法宝,能够大大降低分娩风险,你知道吗?有助于顺产吃什么好?想要顺产,产前吃什么最好?如果你准备生产了,带上这4种顺产的法宝,能够大大降低分娩风险,你知道吗?
孕妈顺产基本上都是一个“持久战”,因此没有足够的体力,那么将增加孕妈的分娩时间和分娩疼痛 。所以,孕妈在生产过程中需要吃一些能够快速补充体力的东西,那么孕妈吃什么才能够快速补充体力呢?专家建议孕妈带上这四种有助于顺产的法宝 。
有助于顺产的四大法宝之一:巧克力
孕妈第一产程持续时间比较久,一般在十个小时左右,这期间主要以补充糖分、蛋白质、维生素为主,因此,吃巧克力是最好的选择 。巧克力有着“孕妈顺产神器”之称的食物,是孕妈第一产程的分娩法宝,营养丰富,能够快速被人体吸收,并补充人体所需要的能量,因此,孕妈如果要顺产,巧克力是每一个孕妈都必备的食物之一 。吃巧克力的最好时机,是在宫口开会、准备进分娩室之前 。
有助于顺产的四大法宝之二:红糖水
孕妈第二产程,宫缩变得有规律,但是痛感也会增加,并且更加频繁了,此事消耗的能量也会相应增加 。因此,这期间主要以流质食物为主,例如果汁、藕粉、红糖水、牛奶、功能性饮料等 。而红糖水有着孕妈第二产程的分娩法宝,方便孕妈进行能够快速产生孕妈所需要的能量,还能快速补充孕妈流失的体液!
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有助于顺产的四大法宝之三:藕粉
孕妈第二产程,宫缩变得有规律,但是痛感也会增加,并且更加频繁了,此事消耗的能量也会相应增加 。因此,这期间主要以流质食物为主,例如果汁、藕粉、红糖水、牛奶、功能性饮料等 。藕粉中含有大量淀粉,是孕妈第二产程的分娩法宝,可以转为葡萄糖,最终产生能量 。藕粉是半流质食物,方便孕妈进食 。
有助于顺产的四大法宝之四:牛奶
孕妈第二产程,宫缩变得有规律,但是痛感也会增加,并且更加频繁了,此事消耗的能量也会相应增加 。因此,这期间主要以流质食物为主,例如果汁、藕粉、红糖水、牛奶、功能性饮料等 。牛奶是孕妈第二产程的分娩法宝,易于孕妈吸收,不用咀嚼,方便孕妈进食,以免孕妈本来就不够的体能还要浪费在咀嚼上 。牛奶还能快速补充能量,以及水分!
孕妈第三产程是分娩的最后一个阶段,这期间一般就不再吃食物了,因为这时孕妈也没有多少时间和力气吃东西,并且孕妈如果吃食物过多,容易出现积食的情况 。
孕妈顺产期间吃食物的注意事项:
1、孕妈应少食多餐:孕妈生产期间,胃肠道消化能力会降低,如果吃过多的食物,将导致孕妈出现积食的情况 。
2、孕妈营养补充要适量:如果孕妈进补过度,将会增加肠胃消化负担,不利于孕妈分娩 。
3、孕妈分娩前,可以适当补充维生素C,有利于预防孕妈羊膜早破,降低分娩危险 。
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