准父母要做哪些孕前保健

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最近，我们不时接到咨询电话，询问打算怀孕的年轻父母应该做哪些检查？如何更好地完善各项身心准备，为未来宝宝的健康打下坚实的基础？针对此类情况，我从以下几个方面和大家探讨一下。
医学检查包括：
①生殖健康系列：妇科检查、白带常规、精液常规、致畸五联、支原体及衣原体检查、乳腺检查、盆腔B超；
②遗传病筛查系列：G6PD、地中海贫血、染色体检查；③传染病系列：梅毒、乙型肝炎、艾滋病。以及体格检查、血常规、尿常规、血型、胸透等项目。由专业医师根据受检者的具体情况，帮助选择合理的检查项目，并全面、客观、科学地分析受检者的病历资料和检查结果，对检查出的疾病及时治疗或提出处理意见。除医学检查外，还有几点需要注意：
健康的夫妇，结婚后如不采取避孕措施，受孕率是很高的。因此，结婚后夫妇最好暂时避孕，待共同生活一段时间，性生活协调，情绪稳定，精力充沛，并在思想上充分做好担负做父母责任的准备，物质上(包括居住条件和经济能力)亦为抚育下一代创造一定条件的基础时，有计划地安排受孕和生育，为新生命的诞生创造最好的起点。
受孕前排除遗传和环境方面的不利因素
遗传和环境是影响优生的两大因素。凡是夫妇双方之一有遗传病家族史，夫妇双方之一为遗传病或染色体病患者或携带者，女方年龄过大，有生过畸形儿、智力低下儿史，有习惯性流产、死胎、死产等不良生育史等情况，需在计划受孕前找从事医学、遗传学的专业人员或掌握一定遗传学知识的临床医师进行遗传咨询。通过分析发病的原因，遗传方式，子女患病的风险率等，对能否妊娠以及怀孕后是否须进行产前诊断等进行指导。环境中有毒有害物质会损伤生殖功能。男女双方既往曾接触过，或目前正从事可造成生殖损害的职业，应调离有害作业岗位，且在孕前进行相应的检查后，方可怀孕。
建立健康生活方式，为未来的新生命创造优良的小环境
母体是孕育新生命的小环境，其健康状况和生活方式将会对新生命发生直接的影响。妇女如果患有肝炎肾炎、结核、心脏病等主要脏器疾病，应暂时避孕，待疾病完全治愈，恢复健康后方可怀孕。在计划受孕前应征求相关专科医生的意见，因为这些疾病可能对妊娠及胎儿发育有不良影响，在治疗母体疾病时的用药也会影响胚胎及胎儿，另一方面，妊娠亦可能会加重上述疾病。妇女如患有贫血，应在孕前查找原因，予以矫治。孕妇患风疹病毒致畸早已被1940年澳大利亚风疹大流行及1964年美国风疹大流行造成大批畸形儿出生所证实。现在由于环境条件的改善，小儿中风疹感染已大大减少。当这些幼时未患过风疹的妇女进入育龄期，由于体内风疹抗体水平低，没有抵御风疹感染的能力。为预防孕时感染，在计划受孕后应采血做风疹抗体水平测定，如抗体水平低，应注射风疹疫苗，以提高抗体水平，增强免疫力。但切记风疹疫苗注射后一定要坚持避孕3个月以上。健康的生活方式对维护健康十分重要。要重视合理营养，培养良好的饮食习惯。有偏食习惯的要进行纠正；有烟酒习惯者要戒烟戒酒。主动吸烟和被动吸烟都会影响胎儿的生长发育。酗酒可使胎儿发生酒精综合征，因为酒精可通过胎盘进入胎儿体内，引起染色体畸变，导致畸形和智力低等猫狗可能传染弓形虫病，孕妇弓形虫病感染会引起流产或胎儿畸形和发育迟缓。因此，家有宠物者，在计划受孕时，应将宠物寄养出去，避免接触。近年的研究证明，孕前及孕初服用叶酸，可降低胎儿神经管畸形的发病率。因此，孕前多食含叶酸的食物如肝、肾、蛋等动物性食品和菠菜、芹菜、橘子等蔬菜、水果或加服叶酸片(5mg，/每日) 。