备孕吃高蛋白食物有哪些( 三 )

加德纳博士将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。
4个星期后，他让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。结果发现，第一组雌鼠的胚泡中，只有36%显示出正常的遗传印记，而第二组为70%.第一组雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到代孕雌鼠子宫内以后发育成胎儿，第二组则为81%.第一组雌鼠的胎儿只有84%进一步发育，第二组为99%.此外，加德纳博士还在代孕雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育进行分析，结果发现，第一组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天。
6.备孕期间应该多吃哪些食物？
在怀孕期间，妇女吃这4种食物中的更多，这对身体大有好处。
葡萄
葡萄的营养成分葡萄不仅美味，而且具有很高的营养价值，葡萄含糖量很高，特别是，葡萄糖可以迅速吸收并补充体内糖分，它还含有各种营养素，例如氨基酸，卵磷脂，维生素和矿物质，具有滋养阴血，补血的作用。怀孕后，您还应该多吃一点。葡萄富含花青素，对胎儿的眼睛发育有许多好处，葡萄还可以帮助孕妇减轻孕吐并改善食欲。
玉米
玉米一直被认为是长寿食品，富含蛋白质，脂肪，维生素，微量元素，纤维素等。玉米富含可提供非常高能量的碳水化合物。因此，玉米可以帮助女性在怀孕期间补充能量并保持活力。
山药
山药既是传统药材，又是美味佳肴。山药具有很高的营养价值，它具有健脾养胃，补肾益精的作用，并补充生命能量，它是怀孕期间必不可少的食物，山药萝卜粥是一种咸粥，既美味又清淡，很讨人喜欢山药滋养强壮，有助于消化，用萝卜煮粥。营养丰富且易于消化。您可以经常这样做。
新鲜牛奶
新鲜的牛奶富含营养，不用说，它可以补充钙，铁，锌等。这些物质有助于增强身体，而丰富的蛋白质和脂质是人体营养的良好来源。此外，新鲜牛奶本身富含钙，容易被人体吸收。因此，怀孕后，最好每天坚持喝250-500毫升牛奶，以满足怀孕期间对钙的需求增加。我听说，如果您经常喝新鲜的牛奶，婴儿出生后的皮肤就会非常白。
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