血脂高吃什么( 四 )

白酒中的有毒成分甲醇会直接损害你的末梢神经，导致各类神经系统疾患。因此，对于脂肪肝患者，必须禁酒。
3.血脂高吃什么好
一,胆固醇,二,甘油三酸脂,三,卵磷脂．血脂高一般是由前二种引起来的．有以下点要注意：
一＼主食（糖）：
获取一天中的60％的热量（不可以吃得太饱，否则容易增高胆固醇和甘油三酸脂）
二＼蛋白质：不要多吃肉来增加蛋白质（肥肉吃多了导致甘油三酸脂的升高，而胆固醇和甘油三酸脂会有间接关系的，而瘦肉吃多了会造成人体其它方面的损害）那么蛋白质的获取要通过鱼和豆质品！
三＼脂肪：不要通过吃肥肉的方式来获取，而能过食用油！（含有的不饱和脂肪酸对人体是有益的）
四＼胆固醇：不能食用含其它过多的食物，如鸡蛋就要少吃！
五＼维生素和多酚”可以抑制胆固醇，多吃蔬菜！多酚抑制活性氧．
六＼食物纤维”能很有效的抑制胆固醇！最普通的来源是蔬菜水果，海澡等．水果可以很快升血糖，容易增加胆固醇和甘油三酸脂，所以要控制量，这个比较重要．
方式二，主食不能过量＼精神不可有压力＼决不要抽烟＼饮酒一定要注意适量\增加运动量,很主要的是有氧运动，步行和慢跑等．
4.血脂高的人吃什么食物比较好？
专家建议：高血脂确诊之后，首先应进行非药物治疗，同时也解决血脂高吃什么好的疑惑，主要包括饮食调整、生活方式改善以及影响因素的控制。在此基础上，进行药物治疗。用药中应注意以下几点：
(1)防治结合，非药物与药物应用相结合。我来说下有高血脂的老爸是怎么治疗的吧，首先使用降总胆固醇兼降甘油三脂的药物比如辛伐他汀等药物，最重要的是要配合着一些无副作用的功能食品辅助治疗，比如上海世博会联合国馆特许经营的产品唐和唐大福降糖，是卫生部批准的新资源产品，有很好的降血脂作用，长期食用可减轻药物的依赖。
(2)用药后，至少每3—6个月复查血脂、肝肾功能等，随时调整用药剂量。
(3)持续服药，以使血脂水平控制在正常范围内。
（4）注意饮食，避免摄入过量的油脂类食物，每天要做有氧运动。你可以去网上查一下大福降，对你是很有帮助的
5.血脂高吃什么好，能吃什么？
高血脂是指脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或多种脂质高于正常水平的症状。高血脂症是一种全身性疾病，但是高血脂症的调理也比较容易，通常在不严重的情况下，不需要借助药物作用，在日常生活中多注意就能达到调理的效果。合理地安排生活和工作，适当地运动以消耗脂肪。如果超过了正常值，我们要选择，一些降脂的药物，来干预，比如偌迈青之茶能缓解改善血脂高。
建议戒烟、戒酒，定期监测血脂水平，饮食控制应结合生活习惯自觉进行。多吃清淡、低脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，烹调多用植物油。少吃动物肝脏、甜食、油炸食品及其他含热量较高的食品。
治疗方法：
高血脂的治疗方法多见以下2种：
1、药物治疗：用药多因病理不同而不同，降低血清总胆固醇值和低密度胆固醇值多用他汀类和树脂类药物。