怎么样调节宝贝的睡眠质量呢新生儿白天不睡觉正常吗( 三 )

宝宝的睡眠周期比成人短，同时浅层睡眠时间比较长。而且每个宝宝的睡眠模式差别又很大，如果出现容易入睡，但是睡得不沉，很容易醒；不容易睡，但一旦睡着了就不会轻易地醒来；或者一些淘气宝宝既不会轻易入睡也不会沉睡等这些情况，都是很正常的
宝宝深度睡眠时表现为睡眠安静，脸部和四肢呈放松状态，呼吸非常均匀，偶有鼻鼾声。即使偶尔有惊跳动作或嘴角摆动，仍属完全休息状态。
【怎么样调节宝贝的睡眠质量呢新生儿白天不睡觉正常吗】浅度睡眠时整个睡眠过程不安静，眼睛虽然闭合，但可见到眼球快速运动，宝宝偶尔短暂地睁开眼睛，四肢和躯体有一些活动，脸上常显出可笑的表情，如微笑和皱眉，有时出现吸吮或咀嚼动作，轻微的声响就可引发惊跳动作，有时甚至突然啼哭。
浅睡眠时，一些极其轻微的声音均可引发宝宝突然惊跳，使家长认为是受了惊吓，并急忙抱起宝宝，其实这会扰乱宝宝正常睡眠。一些宝宝浅睡眠时会突然啼哭（可能与做梦有关）。家长只需要等几分钟，看宝宝是不是又继续睡觉了，还有些宝宝明明睡得好好的，却突然在自己的小床上一惊一乍的张开双手甚至把自己吓哭，这可能是宝宝的惊跳反射。惊跳反射主要表现为宝宝受到突然的刺激，出现双臂伸直、手指张开，背部伸展或弯曲，头朝后仰，双腿挺直，双臂互抱的状态，惊跳反射高发于3个月以内的小月龄宝宝身上，一般在3~5个月内消失，需要注意的是无论深度睡眠还是浅度睡眠，宝宝都会有惊跳反射。浅睡眠时，一些极其轻微的声音均可引发宝宝突然惊跳，而深度睡眠时即使偶尔有惊跳动作或嘴角摆动，仍属完全休息状态。这就需要我们去很好地辨别了。

怎么样调节宝贝的睡眠质量呢 新生儿白天不睡觉正常吗( 三 )

怎么样调节宝贝的睡眠质量呢新生儿白天不睡觉正常吗( 三 )