11个降血压小偏方

1.降血压有什么简单的偏方

11个降血压小偏方

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血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则 。
①饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低 。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食 。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右 。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等 。
②降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压 。临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱 。
③戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性 。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒 。
④饮食有节:
做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食 。每天食谱可做以下安排:碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:
瘦肉50~100克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克 。其中鸡蛋每周4~5个即可) 。
⑤科学饮水:水的硬度与高血压的发生有密切的联系 。研究证明,硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等 。
2.治疗高血压的偏方?
已解决问题 收藏 有没有治疗高血压的偏方标签:高血压,治疗 偏方,偏方 请教谁有治疗高血压的偏方,而且安全没有副作用 叁┿⑦℃嬡 回答:
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2008-04-16
08:27检举
1、 海带根39克浸泡,次日早餐前30分钟饮用,由于海带的成分在水中易溶化,饮用可以摄取钙、铁、碘等物质,这些成分对治疗高血压有效,因为它能使酸性化的体质改变成碱性质的关系 。
2、
桑枝18克(鲜品99克),艾叶18克(鲜品24克),适量水煮至剩1/2的分量,每天饭后分3次饮用,连续2-3个月,血压即会降低 。
3、 枸杞叶干燥后煎饮,果实也可食用,或浸泡枸杞酒 。
4、 旱芹菜(去老叶及须)2000-3000克,切碎加水煎 。入罐密封,变酸后加糖100-200克,每日1次,每次1碗 。
5、 生柿(野柿)榨法,以牛奶或米汤调服,每日半杯 。
6、 洋葱200克,瘦猪肉片100克,水发黑木耳70克,用旺火同植物油爆炒吃 。
7、 白糖15克,醋25克,与30克蒜浸泡数日,每天早晨空腹吃糖蒜1-2头,并连带喝一些糖醋法,连吃10-15天 。
8、 柠檬1个,荸荠10个,水煎可食可饮,常服有效 。
9、 新鲜番茄1-2个,温水烫洗去皮,切成薄片,加白糖少许拌匀,每天早晨空腹吃,15天为一疗程 。
10、苦瓜、绿茶,首先将苦瓜去瓤切片,然后放在阴凉处阴干,用适量苦瓜、绿茶一起冲茶,绿茶老年人不宜过多,冲好三分钟后,即可饮用,喝完后还可以续水
11、用半斤花生和一斤老醋泡在一起,5到7天,每天空腹吃15颗 。效果非常好 。
3.求一些治高血压的小偏方