11个降血压小偏方

1.降血压有什么简单的偏方

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血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
④饮食有节：
做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：
瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可) 。
⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
2.治疗高血压的偏方？
已解决问题收藏有没有治疗高血压的偏方标签：高血压,治疗偏方,偏方请教谁有治疗高血压的偏方，而且安全没有副作用叁┿⑦℃嬡回答:
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2008-04-16
08:27检举
1、海带根39克浸泡，次日早餐前30分钟饮用，由于海带的成分在水中易溶化，饮用可以摄取钙、铁、碘等物质，这些成分对治疗高血压有效，因为它能使酸性化的体质改变成碱性质的关系。
2、
桑枝18克（鲜品99克），艾叶18克（鲜品24克），适量水煮至剩1/2的分量，每天饭后分3次饮用，连续2-3个月，血压即会降低。
3、枸杞叶干燥后煎饮，果实也可食用，或浸泡枸杞酒。
4、旱芹菜（去老叶及须）2000-3000克，切碎加水煎。入罐密封，变酸后加糖100-200克，每日1次，每次1碗。
5、生柿（野柿）榨法，以牛奶或米汤调服，每日半杯。
6、洋葱200克，瘦猪肉片100克，水发黑木耳70克，用旺火同植物油爆炒吃。
7、白糖15克，醋25克，与30克蒜浸泡数日，每天早晨空腹吃糖蒜1-2头，并连带喝一些糖醋法，连吃10-15天。
8、柠檬1个，荸荠10个，水煎可食可饮，常服有效。
9、新鲜番茄1-2个，温水烫洗去皮，切成薄片，加白糖少许拌匀，每天早晨空腹吃，15天为一疗程。
10、苦瓜、绿茶，首先将苦瓜去瓤切片，然后放在阴凉处阴干，用适量苦瓜、绿茶一起冲茶，绿茶老年人不宜过多，冲好三分钟后，即可饮用，喝完后还可以续水
11、用半斤花生和一斤老醋泡在一起，5到7天，每天空腹吃15颗。效果非常好。
3.求一些治高血压的小偏方