怎样预防高血脂高胆固醇( 二 )

预防血脂高还要养成良好的作息习惯，不要熬夜，早睡早起有利于维持身体各个器官的功能正常。我们都知道熬夜会伤肝脏，而肝脏参与了人体的消化和代谢功能，肝脏功能异常也是会引起高血脂的，通过这一点就可以明白规律作息的重要性。