如何怀孕最快怎么调理

1.如何提高怀孕几率，需要怎么调理身体？
怎么调理怀孕几率高
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!
体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周散步三次) 。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复;但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。
如何提高怀孕几率
快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。
一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。
2.孕前需要注意什么？怎么调理快速怀孕呢？
1、注意饮食营养
从饮食方面入手，合理的补充能量很重要。锌跟男人的精子数量和质量息息相关，不要小看小小的锌在备孕路上的重要作用。
如果老公体内缺锌，是可能会导致睾丸激素分泌过低，精子数量减少，从而受孕率也会降低。
所以开始备孕的时候，也要从日常的生活中开始注意，在日常饮食中不妨适量吃一点鸡肉、海鲜、谷物等，除了锌，还有钙和维生素D也能提高老公的孕育能力。
2、把握排卵期
相信大家都知道排卵期同房是快速怀孕的秘诀，有很多夫妻能够一次命中就是恰好碰到了排卵期，因此了解好自己的排卵期是什么时候是非常重要的。
正确了解排卵期可以通过检测基础体温，也可以通过B超监测排卵期。
3、同房后仰卧
同房后女方仰卧，可以减少精子的流出，帮助精子顺利进入女性体内，同时增加受孕的机会，毕竟精子数量越多，成功的机会越大。
4、情绪调节
焦虑、紧张、急迫的备孕情绪，可能扰乱女性的内分泌，导致排卵期不规律，性生活不和谐。同房时女性不悦、紧张的情绪可能影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。
5、孕前检查
能帮助发现身体存在的生殖健康问题，以及孕育胎儿可能存在的健康风险，建议每对夫妻都做孕前检查。
备孕期间是否需要补充钙，每天吃多少的叶酸，以及如何调养身体，都需要医生给出建议。
6、培养健康的生活方式
生命在于运动，但是运动锻炼不能过度，很多夫妻过度疲劳，反而增加了怀孕难度。
3.如何提高怀孕几率，吃什么调理好？？
一般监测女性排卵期，在排卵期同房会提高怀孕的概率。
通常情况下如果有生育要求，夫妻双方在怀孕前可去医院做相关的检查，了解身体一般状况，有无不适宜怀孕的疾病等。想提高受孕率，可去医院监测卵泡的生长发育情况。女性的排卵日通常在下次月经的前14天，也可以通过基础体温以及排卵试纸监测的方法测出排卵日。通常精子可在体内存活2～3天，受精能力不超过48小时，卵子排出后12～24小时会失去受精能力。
在排除疾病的情况下，夫妻双方可在排卵日前后3天增加同房次数，能够提高女性的受孕成功率。在备孕期间，夫妻双方可以进行适当的运动，提高精子以及卵子的质量，从而提高受孕率。在饮食上需要食用清淡营养物质，同时忌烟忌酒。在备孕期间建议补充小剂量叶酸，能够预防胎儿神经管畸形。男女双方都要保持良好的情绪，避免过于紧张。