香茅生姜水冲凉的功效姜片加香茅煑水喝的功效

炎炎夏日，孩子喝什么饮料，是很多宝妈关心的问题。
今天给各位宝妈介绍一款口味自然甜美，符合孩子口感，清凉祛暑，还自然健康的homemede饮料，“西瓜姜汁香茅饮” 。

文章插图
食材：
小西瓜1个
香茅草一根
鲜姜8克（依个人口感添加）
制作：
西瓜去皮切块，生姜去皮切片，香茅去最外硬皮切碎，在榨汁搅拌机中打碎，过滤。
过滤的果汁，以1:3的比例，添加苏打水或者纯净水，即可。
西瓜姜汁香茅饮，现做现饮味道是最好的。如果宝妈们把饮料放在冰箱里保存，饮用前一定先在室温状态下放一放，再让孩子常温饮用，这样不伤脾胃。
【香茅生姜水冲凉的功效姜片加香茅煑水喝的功效】西瓜姜汁香茅饮
为什么“西瓜姜汁香茅饮”健康又美味？
主打食材西瓜：
西瓜是夏日应季而生的宝贝，是大自然恩赐给我们的宝藏。春夏秋冬，一年四季，能量运转，当季的蔬菜瓜果，都是最好的食材。夏日天越热，日照越强烈，西瓜也越甜。
西瓜是应夏日而生的水果，能清热解暑，除烦止渴，利小便，祛暑热烦渴。
孩子天生阳气足，到了夏天心火旺盛，吃西瓜能让旺盛的心火通过小便排掉，孩子就会感到畅快舒服。有助于夏日优质睡眠。
如果孩子上火，有口疮，宝妈们可以让孩子慢慢小口饮西瓜水。
西瓜皮也是一味祛暑利湿的天然好药，我们常用的治口疮的西瓜霜，就是用西瓜皮做的。
给孩子做个凉拌瓜皮沙拉，好吃又健康。
宝妈们在做饮料时，可以不要去西瓜子。西瓜子有很好的润肠作用，帮助孩子排便，调节大肠哦。
配料鲜姜和香茅：
香茅草
孩子肠胃娇嫩，西瓜凉性大，吃多了会腹泻，所以我们在瓜汁里添加助消化、排寒的鲜姜和香茅。
姜是厨房常见的食材，也是一味助消化，驱寒散寒的药物。
香茅也是一味集药性温和与美味为一体的厨房食材，有温中止痛和止泻的功效。
香茅浓郁的香味有很好的开胃作用，宝妈们在夏日做汤或者茶饮时放一点，可以给孩子开胃，增加食欲。

香茅生姜水冲凉的功效 姜片加香茅煑水喝的功效

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