富含B族维生素的食物来源：广泛存在于动植物食品中，如动物内脏、鸡蛋、豆类、酵母、全麦粉、小米、玉米、糙米、新鲜绿叶蔬菜等 。
【“最强大脑”从胎宝宝开始】 从上面推荐对大脑有益的食物来看，动物性食物偏多，孕妈妈要注意不要只顾着宝宝的大脑发育而偏食，合理均衡饮食更为重要 。祝每个胎宝宝都能健康成长，成为将来的“最强大脑” 。

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