暖宫贴对宫寒有效吗( 二 )

对于已有宫寒问题的女性，除了接受医生的治疗之外，生活中还要注意加强运动(非月经期) ，可选择一些适合女性朋友的柔性运动，如太极拳、呼啦圈、瑜伽、慢跑等。
多吃一些高蛋白易吸收的食物，如鱼、鸡肉等。
4.暖宫贴缓解痛经有效吗?
秋冬季节，随着气温下降，暖宫贴的出现又成为了痛经女性的“新宠” 。而暖宫贴的使用说明书上也赫然写着“暖宫贴具有温经散寒，暖宫止痛，促进血液循环的功效” ，可用于月经不调、痛经、产后女性暖宫。虽说如此，仍有不少女性存在这样的疑惑：看似简单的暖宫贴真的有这样的功效?　暖宫贴助于缓解痛经　专家认为，其实暖宫贴的作用就相当于一个热水袋，其温热理疗对于促进血液循环、缓解女性痛经有一定的效果，处于生理期或者做完妇科手术的女性都可以用。
在使用暖宫贴时，最好贴于脐下三寸关元穴处，这个穴位对于保暖、活血化瘀的效果更明显。还要特别注意的是，暖宫贴最好隔着一件衣服贴着，不要直接贴在皮肤上。如果使用过程中出现皮肤发红等异常现象，应该立即取下来;睡觉时尽量不要用;糖尿病、皮肤热敏感度低的人使用时要特别小心，以免烫伤;而孕妇则要避免使用暖宫贴。这是因为暖宫贴贴的部位正对着子宫，可能会导致子宫收缩，影响胎位，严重的还可能导致胎儿畸形、早产，尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。
暖宫贴可以局部改善宫寒　除了缓解痛经症状，很多女性发现贴上暖宫贴后小腹暖暖的，感觉很舒服，于是就认为暖宫贴可以治疗宫寒。实际上， “宫寒”只是中医对女性患者虚证的一种俗称，主要是指肾阳虚或脾肾阳虚。肾阳虚的宫寒者可能会表现为以下症状的一种或多种，比如脸色晦暗、黑眼圈、唇周发暗、全身怕冷、手脚不温、月经不调、不孕、头晕耳鸣、性欲减退、喜温喜按、夜尿多等。
脾肾阳虚的宫寒者表现是在肾阳虚的症状基础上会多增加一些消化系统的症状，比如胃口差、经常腹胀、吃生冷食物后易腹痛腹胀甚至腹泻、大便溏薄等。小编认为，由于精神压力、工作紧张、运动减少、饮食及睡眠无规律等原因，现在的都市女性虚证体质较多，而这类人群通常怕冷喜温，尤其是在寒冷的冬天，不仅是暖宫贴，就是普通的热水袋放在小腹部，患者也会感到舒服。
【暖宫贴对宫寒有效吗】但是在临床上，医生也会用暖宫贴辅助治疗小腹冷痛的病人。因此，从一定程度上来说，暖宫贴对于改善盆腔的血液循环还是有积极作用的。同时，小编也提醒，暖宫贴只能起辅助作用，虚症体质的女性还是应该到正规医院诊治，从内而外调理。