【孕妇忌缺乏维生素B族】
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许多研究证明孕期妇女缺少维生素B族 , 可造成胎儿精神障碍 , 出生后易有哭闹、不安、烦躁等症状 , 母体对营养的吸收差 , 造成胎儿各方面营养缺乏 , 从而严重地影响脑的发育 , 影响胎儿今后的智力 。
许多营养学家认为维生素B族对大脑的功能有着间接的作用 , 维生素B族包括:维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、维生素B1等物质 , 它们对人体的作用十分广泛 , 而对脑的作用则是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的 , 也就是说维生素B族对脑的作用是它与蛋白质共同作用的结果 。
我们已经知道 , 蛋白质是脑功能活动的重要物质 , 蛋白质代谢是脑功能活动的重要物质基础 , 蛋白质代谢是智力活动的物质基础 , 因此维生素B族充当着脑力活动的重要助手 , 是不可缺少的 。
许多研究证明孕期妇女缺少维生素B族 , 可造成胎儿精神障碍 , 出生后易有哭闹、不安、烦躁等症状 。还可以引起胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌减少、食欲不振等症状 , 并且加快了孕妇的早孕反应 , 使母体对营养的吸收更差 , 造成胎儿各方面营养缺乏 , 从而严重地影响脑的发育 , 影响胎儿今后的智力 , 因此怀孕的妇女一定要注意维生素B族的摄取 , 尤其是维生素B族还有减轻早孕反应的作用 。
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