如何确保胎宝宝既不偏大又不偏小

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成长中的极端现象：
确保宝宝既不偏大又不偏小
此时此刻，我们猜想你最关心的曲线是：你正在长大的肚子、更丰满的乳房和身着孕妇装的身材。但是，现在是该考虑一下另外一种曲线的时候了——铃铛形曲线。由于我们是基于上一章中对营养问题的讨论，经典的铃铛形曲线非常说明问题，它揭示了宝宝在子宫中的体重是如何影响他一生健康的。
你已经了解了铃铛形曲线的样子和它的工作原理。无论是以什么标准来衡量，发展为极端的概率都很小，大多数人都处于中间部分。一个传统的例子是：如果一门课程考试的结果符合铃铛形曲线，那就是说只有少数学生得到A ，也只有少数学生滑落到F ，绝大多数的学生得到的是B、C、D ，这是普通大众得到的成绩，是通常的情形。在怀孕这件事上，铃铛形曲线告诉我们正在发育的宝宝的情况，然而，妊娠模型和课程考试有一点不同：铃铛形曲线的两端不代表优秀和不及格，而曲线的中间部分恰恰代表了宝宝发育的最佳状态。为什么是这样呢？因为，你不想宝宝长得特别大，或者特别小，你只想宝宝长得恰到好处。
事实上，即便你一切都按照安全妊娠指导准则去做，饮食上做得尽善尽美，有些因素仍然会导致宝宝获得不恰当的食物——其结果是导致营养不良或者营养过剩，这两种情况都可能让宝宝处于危险之中。
什么危险呢？对发育不足的宝宝来说，他们的重要器官和组织还没有发育完全，没有做好迎接外面世界的准备；而对于超重的宝宝呢？婴儿脂肪过多会让妈妈和婴儿面临更大的妊娠并发症风险。这是为什么呢？第一，大个的宝宝可能会增加分娩和剖宫产的风险；第二，记得在第一章中讲过的，胎儿在母亲腹中时就学会了预测未来环境的能力。没有足够的营养意味着他们开始预期未来是一个食物不足的环境，这就释放出信号，他们应该多多地吃奶油巧克力蛋糕，把所有多余的热量储藏起来，以备未来的饥饿。如果是一个热量过剩的环境，那就会使胎儿认为以后的生活环境中食物无比丰富，使他们沉溺于充满脂肪的生活，并且，随着生活习惯的固化而难以改变。
大多数情形下，婴儿会符合铃铛形曲线的中间部分，处于正常值范围内，这就是为什么婴儿体重铃铛形曲线的中间部分比较大。如果胎儿正朝着两极方向发展，那你就需要留心了，这时就需要医生进行干预了。
要分析铃铛形曲线的两端，我们要分析胎儿是如何得到营养以及新陈代谢机制是如何影响这一过程的。通过这样的讨论，你会了解到为什么有的孩子长得太大了，而有些孩子则发育不足。如果你也有类似的情况，你该如何指导自己的宝宝回到中间道路上来。
新陈代谢魔法：你的营养如何影响到宝宝的营养
【如何确保胎宝宝既不偏大又不偏小】 记得我们在引言部分提到的怀孕就像跳舞一样吗？你和你的舞伴都在向相反的方向推对方。这个跳舞的比喻用在讨论新陈代谢机制上再合适不过了。在妊娠期间，随着激素的猛然升高，你的身体开始发生变化。身体改变了加工能量的方式，改变了储藏脂肪的方式，最终改变了你向宝宝输送营养的方式。