正确睡姿有利胎儿发育


正确睡姿有利胎儿发育

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妊娠期 , 孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响 。
【正确睡姿有利胎儿发育】 胎宝宝过大不是福 胎儿的变化
妊娠早期(1—3个月) , 胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内 , 外力直接压迫或自身压迫都不会很重 , 因此孕妇的睡眠姿势可随意 , 主要是采取舒适的体位 , 如仰卧位、侧卧位均可 。如趴着睡觉 , 或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉 。
妊娠中期(4—7个月) , 此期应注意保护腹部 , 避免外力的直接作用 。
如果孕妇羊水过多或双胎妊娠 , 就要采取侧卧位睡姿 , 这可以让孕妇舒服些 , 其它的睡姿会产生压迫症状 。如果孕妇感觉下肢沉重 , 可采取仰卧位 , 用松软的枕头稍抬高下肢 。
妊娠晚期(8—10个月) , 此期的卧位尤为重要 。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系 。宜采取左侧卧位 , 此种卧位可纠正增大子宫的右旋 , 能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫 , 改善血液循环 , 增加对胎儿的供血量 , 有利于胎儿的生长发育 。但不宜采取仰卧位 。
因为仰卧位时 , 巨大的子宫压迫下腔静脉 , 使回心血量及心输出量减少 , 而出现低血压 , 孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状 , 且面色苍白、四肢无力、出冷汗等 。如果出现上述症状 , 应马上采取左侧卧位 , 血压可逐渐恢复正常 , 症状也随之消失 。
孕妈咪选择正确的睡姿有利胎儿的生长发育 。