【孕期消暑健身首选——游泳】游泳作为有氧运动中特殊的一种,对孕妇有极大的益处,水的浮力可以帮助孕妇支撑比怀孕前多出10-13千克体重,水的阻力可以减少准妈妈逐渐松弛的关节的损伤机会,水比空气良好的传导能力使孕妇不必担心体温过度升高,而且游泳还能给准妈妈无穷的乐趣 。
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