孕期消暑健身首选——游泳

【孕期消暑健身首选——游泳】游泳作为有氧运动中特殊的一种，对孕妇有极大的益处，水的浮力可以帮助孕妇支撑比怀孕前多出10-13千克体重，水的阻力可以减少准妈妈逐渐松弛的关节的损伤机会，水比空气良好的传导能力使孕妇不必担心体温过度升高，而且游泳还能给准妈妈无穷的乐趣。