做法：牛腩切块后先用沸水焯一下 ， 山药切块备用 。将中药材、姜与3杯量米杯的水放入锅内 ， 加入牛腩和山药 ， 等牛腩入味熟烂后就熄火 ， 加入盐调味后即可食用 。
功效：这道汤营养丰富 ， 适合孕妈妈常吃 。可滋阴补肾 ， 解除口干舌燥与疲倦 。
【7款秋季祛燥润肺孕期食谱】 有些孕妈妈们因为秋燥睡不好觉 ， 这时候可以吃莲藕 。莲藕的主要作用是清心、安神、退火、润喉、建议可以吃莲藕帮助睡眠 。莲藕与百合榨汁 ， 莲藕与山药榨汁喝 ， 用蒸熟的百合与山药榨汁饮非常好 。
- 宝宝秋季总生病怎么办？怎么有效提高宝宝免疫力？
- 宝宝秋天吃什么蔬菜好，秋季润肺养生食谱推荐！
- 怀孕知识 孕妇秋季进补喝什么汤
- 葡萄是夏季还是秋季成熟 葡萄是在什么季节成熟的
- 7款儿童电动牙刷测评 儿童电动牙刷哪个好
- 明星为啥扎堆儿秋季怀孕
- 秋季饮食 孕妈妈对这4大食物要敬而远之
- 初秋优生 孕妈如何备孕？
- 夏季美甲图片2017款式 韩式小清新美甲图片
- 2017最流行的指甲颜色 夏季美甲图片2017款式