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研究证实，怀孕5个月后，胎宝贝的大脑逐渐开始形成 。如果在这一阶段多吃一些健脑食品，会帮助促进胎宝贝的大脑发育 。
龙眼莲子粥
原料：龙眼肉15-30克，莲子15-30克，红枣5-10个，糯米30-60克，白糖适量 。
制作：先将莲子去心，红枣去核，洗净糯米；糯米放入锅内，加清水用微火煮；粥快熟时，把龙眼肉、莲子、红枣放入，并煮沸一会儿；然后加糖即成 。
【孕期食谱：龙眼莲子粥】 爱心小提醒：此佳肴具有养心益智、开胃健脾的作用，可以做孕妇的早餐 。
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