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晒太阳能够预防皮肤病 。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力 。
【婴儿期宝宝多晒太阳的好处】 3.晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力 。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死 。
4.日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用 。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适 。
5.阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血 。
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