新妈妈的秋季保健

为什么秋季怀孕有益于优生优育
季节对妇女的怀孕及胎儿发育有着明显的影响，我们先看三组统计资料。
一是某妇产科医院对43395例新生儿出生的缺陷统计分析，发现在11—12月份出生的新生儿中，缺陷儿的百分率较高，而6—7月份出生的百分率最低；二是某精神病院，对908名精神分裂症患者与725名正常人的出生月份进行对照分析，发现精神分裂症患者的生日以1、2、10月份为多；三是有一组对孕妇疾病统计的资料，表明妊娠高血压综合征在气寒冷。气压高的季节易于发病， 1—4月份怀孕发生病毒性感染的机会较多。
对上述三组资料综合分析， 10月份至次年2月份出生的新生儿发生生理缺陷或某种疾病的可能性较大。由此推论，受孕时期以6—11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。这是什么道理呢？
首先，人类虽无动物那样明显的动情期，但据有关资料表明，在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活致力比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。据记载平均气温在13.6—23℃是受孕的最佳气候条件，这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。其次是秋季更有利于胎儿的发育，因为怀孕后头3个月是胎儿大脑组织开始形成和分化的时期， 8、9月份秋高气爽，孕妇已不再忍受暑热高温的影响，夜间睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果丰收季节，营养和维生素既有供应来源，又又能充分吸收，均有利于胎脑的发育。
第三，秋季怀孕生，临产期正是春末复初，气候温和，新鲜蔬菜上市，副食品供应也丰富有，保证了孕产妇的营养供应，且阳光充沛，空气新鲜，衣着日趋单薄，对婴儿揩身抹浴也不易受凉，满月后出可抱到户外晒太阳，周岁断奶时下值春暖花开之期，同样蔬菜新鲜，肉蛋供应充足，均有利于婴幼儿的发育，所以秋季怀孕有利于优生优育。

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准妈妈秋天要远离的食品
一、大闸蟹、甲鱼
金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱；而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。
然而有关专家提醒各位准妈妈注意：
10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。

二、葡萄
秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。
葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。
妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。
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