顺产分四大产程，缓解疼痛的方法都在这里，孕妈要牢记

分娩方式有两种，一种是顺产，一种是剖腹产，现在更多的孕妇愿意选择顺产，因为听说顺产对宝宝发育好，而且产后恢复也会更快更好。
但是孕妇想要顺产的话，也是要符合一定指标的，如若不达标的话，就必须要进行剖腹产了，才能最大程度的保证胎儿和孕妇的健康。
但是有些孕妇，明明符合顺产的指标，却不愿意选择顺产，是因为听说顺产非常的疼。其实顺产的疼属于短痛，而剖腹产的痛属于长痛，长痛不如短痛，还是顺产比剖腹产会更好一些！
那么今天就具体给大家来讲一讲，顺产到底疼在哪里？顺产一般分为四大产程，四大产程中会有不同的疼痛，顺产前，要学会这几个缓解疼痛的方法，分娩也能更顺利一些！

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顺产分四大产程，缓解疼痛的方法都在这里，孕妈要牢记
第一产程，产前阵痛
这是在进产房之前的疼痛，就是被大家常说的产前阵痛，就是从子宫收缩到宫口全开的一个过程，若是第1次怀孕，产妇可能需要疼10~12个小时，如若之前生过孩子，可能需要4~10个小时，这个过程对于很多产妇来说，是生孩子最痛的一个过程，
应对方案：想要缓解产前阵痛，孕妈一定不要让自己用力过度，不然会影响到第二产程，这时孕妇要学会调整呼吸，可以学习拉马泽法；如若不是那么痛时，要多走动有助于宫口尽快扩张，不要躺在床上，这样会更痛；而且在这个阶段要注意补充体力，为接下来的产程提供能量。

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第二产程，胎儿分娩
就是宫颈口完全扩张，到胎儿分娩出来，如若是生头胎，可能需要1~2个小时，如若之前生过孩子，可能只需要30~60分钟。而且胎儿从产道中分娩出，产道非常小，如果妈妈盆骨窄，而胎儿的头部偏大，所以在分娩的过程中，尤其是头部经过产道时，产妇会非常的疼。
应对方案：在分娩时，产妇一定要摆好姿势，保持仰卧，双腿尽量的分开，膝盖呈弯曲状态，这种姿势更有助于发力；而且孕妇一定要配合医生，在宫缩时一定要配合用力，如若宫缩停止，就不要用力，要注意放松保存体力，几次反复最终将宝宝生下来。
【顺产分四大产程，缓解疼痛的方法都在这里，孕妈要牢记 - 顺产】第三产程，胎儿娩出至胎盘娩出
这个过程大约需要5~30分钟的时间，当胎儿出来之后，如果胎盘没有自然分娩，这时候医生可能就会手剥胎盘，让胎盘和子宫壁发生分离，想想就会很疼。
如若在分娩过程中，由于胎儿过大，出现了产道撕裂，或者是进行了侧切，则需要产后进行缝合，由于顺产不打麻药，缝合的过程也非常的疼。
应对方案：在这个过程中，产妇还是要尽量将双腿张开，以便于医生进行后续的处理，而且要积极配合医生进行伤口缝合，就算是再疼，这个过程也一定要咬牙坚持住。