身为女人总有许多烦恼，就拿大姨妈来说，大姨妈迟到害怕怀孕；大姨妈早到害怕月经不调 。相信很多女人都遇到过大姨妈迟迟不来的情况，但自己用验孕棒测过了明明没有怀孕，但为什么月经总也不来 。关于催经的方法，大家知道的有注射药物，食疗调理等，但是这些方法都太慢了，自己心里等不急了 。下面，为大家介绍一种快速且管用的催经方法——按摩最快1分钟催经，赶快一起来看看 。

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【按摩最快1分钟催经图 几个穴位一按立马见分晓】按摩最快1分钟催经图
按摩：气海穴、三阴交
方法：仰卧睡姿，用右手先按腹部的气海穴一分钟，再用拇指点按脚踝处的三阴交穴，每个穴位按一分钟，力度以自己觉得适合即可 。这两个穴位可以重复按摩几次，一般当天就会看到效果 。

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按摩：八髎、命门穴
方法：俯卧睡姿，将双手先搓热，在腰骶上下反复按摩两分钟，然后用拇指点按肾俞、命门和八髎各3分钟，力度可以自己把握，直到身体感觉到酸胀感为止，一般当天就可以看到效果 。

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月经推迟的注意事项
1、月经推辞不来，足以使女人方寸大乱，因为还没有做好孕育准备，很是害怕自己怀孕了 。但越是这种情况越是要保持镇定，每天保持愉悦的心情，避免情绪波动，因为情绪也是影响月经推辞的因素之一 。
2、月经推辞时，最好不要进行性生活，要注意私密处的卫生清洁，不要让细菌和病毒有可趁之机 。
3、月经推迟时要注意饮食，最好不要吃生冷、刺激性强的食物，因为这类食物是造成月经推辞的因素之一，建议多喝开水，多吃蔬菜水果，每天保持大便通畅无阻 。
4、勤洗勤换内裤，不要穿着太紧身的衣裤，那样会阻碍月经的到来，另外换洗的内裤要放在阳光下曝晒消毒 。
小编的话：月经对于女人来说，是非常重要的事情，月经不能提前也不能推后，要每个月都按时来才好 。一般引起月经推辞或提前的原因有很多，如果女性同时感觉到身体不适，如：白带增多有异味，腹部疼痛，腰酸腿痛等情况时，建议去医院做个妇科检查，看看原因到底出在哪里 。

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