腰椎间盘突出症家庭按摩

1.腰间盘突出的家庭按摩方法

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你好，以患腰椎间盘突出注意做到“十不”即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）.两护即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮湿）护背（穿毛背心和棉背心等）.　腰椎间盘突出有何表现？当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。
【腰椎间盘突出症家庭按摩】①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由腰部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。④腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。
⑤行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。
1、卧位，应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。
2、下床从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸直，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后
另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。
3、坐位坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。
4、起座从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。别着急，冷静的处理，建议用中医的治疗方法、用中药外涂治疗、绿色安全.中医拯骨水该中药制剂，不含化学添加剂和激素，中药外涂是真正的绿色疗法。---可以采用中医外用的药水外涂渗透治疗！可以加我咨询。。
2.腰间盘突出在家里治疗如何按摩方法有那些
看症状，急性期静养，平躺，床垫最好不要太软，太软对腰椎不好，本来就腰椎间盘突出，床垫太软容易腰椎变形，加重症状。
如有腰椎管狭窄，脊髓炎症等其他疾病推拿慎重。腰椎管狭窄禁止牵引，脊髓炎症禁止一切理疗，也就是保守治疗都要遵医嘱。
如单纯腰椎间盘突出，无其他慢性病者，如，糖尿病，心脏血压等。像这些病推拿好的慢，因为手法要轻，心脏血压不稳不能俯卧推拿时间太长，容易造成供血不足，糖尿病患者各种并发症中不排除骨质疾病，也要慎重。其他慢性病就不一一列举了。
之后，单纯腰椎间盘突出，无上述所说，或者上述没说到但医生说推拿慎重的病的患者。推拿每次三十分钟，记住，第一二次时间不宜过长，最好不超过四十分钟。要不，之后肌肉韧带承受不了，因为以前推拿次数少，会产生酸痛，加重病情的感觉。这不好。虽说很快恢复，但是会影响治病的心情，并且推拿师手法过重，病症判断不清，因为第一二次，有经验的老推拿师都会根据病人描述和片子来确定病情，不过，不排除，现在中医推拿市场趋势也是比较复杂的，还是慎重好。
手法不行的，容易加重病情。
再来，第二次过后，患者大多会有轻松的感觉，前提是推拿师手法到位，否则，这种感觉会延迟，如果七天之内还是感觉不到轻松或者效果，建议，斟酌病情症状请教医生。
单纯腰椎间盘突出患者，一般一个月以上临床治愈，前提，这个患者病情较轻，压迫神经腿部酸痛麻木感较弱，否则，会在两个月内临床治愈，也就是无症状了。
之后，保健推拿，一周三到五次，一次半小时，坚持半年，基本痊愈。之后，保健推拿，一周一二次足够。如单纯腰椎间盘突出患者，会去根。