孕妇洗衣做饭的十个注意事项


孕妇洗衣做饭的十个注意事项

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在洗衣做饭时孕妇的注意事项的主要有:
做饭:
1、有早孕反应时,尽量不要到厨房里去,因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐 。
2、能坐在椅子上操作的就坐着做,以减轻腿部疲劳、水肿 。
3、在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里,因过凉受寒有诱发流产的可能 。
4、做饭时不应弯腰或蹲着,以免腹部受压,影响胎儿血液循环,不利胎儿的生长发育 。烹任过程中注意不要让锅台直接压迫肚子,以保护胎儿 。
5、厨房里由于燃烧的煤气,液化气可释放出有害气体,煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳,同时释放大量粉尘,煤烟里还含有致癌物质苯并芘 。
煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利 。故厨房应安装抽油烟机,可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害,有条件的孕妇应少进厨房,并尽可能把停留在厨房里的时间缩短,厨房里应保持良好的通风换气 。
洗衣:
6、不宜用很冷的水洗可适当兑些热水 。
7、洗衣时姿势要稳,不能蹲位洗衣,因蹲位可使胎儿受压,影响血液循环 。
8、洗衣时用力不宜过猛,搓板不要顶着腹部,避免胎儿受压 。
9、妊娠早期,洗衣时不宜使用洗衣粉,因洗衣粉里化学物质可损害受精卵 。
【孕妇洗衣做饭的十个注意事项】 10、晒衣服时动作宜轻柔,不要向上伸腰,晒衣绳应低一些 。