只需4步,治愈宝宝节后睡眠综合症!( 二 )


  • 早醒 。春节后白天变长,天亮时间变早,有的宝宝开始醒得越来越早 。这种情况还是建议大家尽早装遮光窗帘,调整白天的作息规律,晚上不要晚于8点睡(睡得越晚,起得越晚这道理并不合适小孩子,有时候反而适得其反,睡得越晚反而会早醒) 。关于更多早醒的问题,大家可以在我公众号输入“早醒” 。

  • 【只需4步,治愈宝宝节后睡眠综合症!】