艾灸的原理是什么呢( 四 )


脏腑之气汇聚于胸腹部的俞穴,称为“募穴” 。
六脏六腑共有募穴12个 。艾灸募穴可以治疗本脏腑的病症,像用一股强气流去疏通经脉,同时,总闸开闸放水去冲刷病灶,效果非常好 。
日常生活中,我们感冒的时候,可以取灸大椎穴,效果非常快 。把大椎穴灸到皮肤发红、发潮为佳,每次操作做到微微出汗效果最好 。预防经常性感冒,艾灸也很有效果,可以用温和灸的方式艾灸中脘、关元、足三里 。现代人胃肠不适的挺多,一般性肠胃有问题可艾灸足三里、神阙、关元,不论胃热胃寒,都可以灸中脘 。

一般人无法记住太多的穴位,但只要记住人体四大养生要穴,长期温灸之,就能达到强身健体、增强免疫力、延缓衰老的作用 。
这四大养生要穴是:关元穴、中脘穴、足三里穴、命门穴 。
不知道穴位怎么办?哪里不舒服灸哪里 。用艾灸直接作用不舒服的患部,古人称为阿是穴或者天应穴,也可以在患处附近或者离患处不远处取穴,我们称之为“就近取穴” 。
古法艾灸养生有什么讲究
人体随时在消耗,虽说我们随时可灸,艾灸还是有一些注意事项,值得大家注意 。
▌艾灸后都需要注意什么?
艾灸后至少一小时内最好不要用冷水洗手或洗澡;艾灸后要比平时多喝一些温开水,以协助排毒,但绝对不能喝冷水冰水 。
▌是不是所有人都适合古法艾灸?
孕妇、极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓,以及极度衰竭、无自制能力者不适宜做艾灸,一些特殊部位以及大血管处,心脏部位、眼球属颜面部,也不要灸 。
▌为什么有些人艾灸后会出现疾病加重的反应?
比如很多人艾灸后会出现口干舌燥,这是正邪交战的正常现象 。那些病邪在体内寄居很久,这时候免不了会有各种反应,逐步艾灸体内慢慢累积了足够的正气,病邪就会逐渐地出离体外了 。有时候,我们艾灸中脘,会有肝区不适、或胃脘部会有不适,这有可能因为肝有隐患或胃脘部有疾病,艾灸会主动帮助我们去调整 。艾灸关元穴,也许会反应出妇科方面的隐患、前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患 。
艾灸的通窜功能就是在告诉我们,身体有一个自我调整的功能 。只要你调动得好,相关部分就会齐心协力一起工作 。每个人有经络不同的敏感度,所以灸感的个体差异非常大,青壮年人的灸感往往较老年人强和快,女性的感传也容易比男性高 。
《本草纲目》记载,凡用艾叶需用陈久者,治令细软,谓之熟艾 。若生艾灸火则易伤人肌脉、所以施灸需用陈年艾,这是历代医家反复强调的 。
▌如何分辨艾绒和艾条的优劣保证疗效呢?
主要从绒、色、味、烟四个方面入手 。我们到市场上挑选艾条、艾绒,可以看到,新艾的颜色发青、暗,点着以后火力强烈,燃烧时烟气发青、发黑,比较呛人 。好的陈艾,则颜色土黄或金黄,烟的颜色是淡白不浓烈,燃烧后烟雾由下而上缭绕,气味温和有艾香,不刺鼻,渗透力强,灸治效果比较好 。
现代的温和灸疗法
由于对古法艾灸养生的重视,现代条件下已开发出许多艾灸器械,使用艾叶加工而成的艾条和各种温灸器具,因为一般都不会破损皮肤,安全稳妥,被称之“温和灸” 。
▌常用的大致有两种方法:

1)手持移动法 。点燃艾条、手持艾条对准穴位或患痛处移动熏烤,用上下移动或左右移动之诸多手法,病人可长期自灸 。

2)工具支持法 。目前已有各种各样的现代温灸器,有手持的,有绑缚式的,目的均是为了缓解直接灸的烧灼痛与手持法的疲劳,哪怕隔着衣服灸疗,也能使得渗透力源源不断地发生作用 。