“儿童夜惊症”是什么？怎么引起的呢？？？

长假过后，很多人都患上“一上班就犯困”的病。圈儿也不例外圈儿的朋友小青这几天也是一副无精打采的囧样。不过她却说不是假期综合症的锅， “罪魁祸首”是她的宝贝儿子。怎么回事呢?

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“小宝最近总是睡到三更半夜，就突然大哭大喊，吓得我们立刻弹起来，但起床去看他又没事了，第二天问他，他完全不记得这回事，如果是做噩梦应该会有点印象吧，也不知道他怎么了，每晚这样被他吓一吓，真的让我好崩溃。”

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圈儿掐指一算，小青的宝宝这种情况确实不是做噩梦，而是一种睡觉障碍，名为儿童夜惊症，经常发生在2岁半至6岁的孩子身上，有些甚至会持续到12岁才能摆脱此症状。当他们陷入沉睡时，可能突然会出现这样的症状：
哭得停不下来
出汗、发抖、呼吸急促
睡眠呼吸暂停
神色恐怖，目光呆滞
伴随尖叫的行为不受控，手乱挥脚乱踢
意识不到身边有人，不能回应你
如果你尝试稳住他，他会推开你

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虽然大多夜惊症发生的时间一般只有几分钟，但有时也会持续45分钟之久。经历完一场夜惊后，孩子会马上回到睡觉状态，因为“夜惊”中的他们实际上并不是真正醒着，而是半睡半醒状态。跟做噩梦不一样，孩子通常都不会记得自己出现“夜惊”这一情况。噩梦让孩子难受，而夜惊症则是让父母难受。

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引起症状的成因
“儿童夜惊症”是由什么引起的?目前还没有明确的答案，可能是孩子发烧，或睡眠质量不好带来的精神压力引起，也可能是某些药物或咖啡因所致，甚至可能跟遗传有关。而根据某些研究所得， “多动腿综合征”和“胃食管返流”疾病也可能会导致孩子产生夜惊症，应该及早看医生治疗。

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家长应该怎么做?
第一要点：保持镇定和耐性。相比起孩子来说，夜惊症更像是对父母的考验。
不要试图叫醒孩子。
不要让孩子伤害到自己，如果他们要掉下床，请温柔地制止他们。
如果家长有为孩子请保姆，需要让保姆清楚知道什么是“夜惊症” 。如果症状持续很久，那就要带孩子去看医生了。

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保持写睡觉日记
家长需要多关注孩子的睡觉习惯，最好为他记录睡觉日记，记录的要点分别有：
孩子睡觉的环境
通常从几点睡到几点
需要什么物品帮助入睡(例如：心爱的玩具，毛毯等)
需要多久入睡
夜晚醒来的频率是多少次
你安慰孩子的方式是怎样的
孩子小睡的时间和长度
在家里的生活形式是否有任何变化，或产生压力的可能性
保持做1-2周的记录，带孩子去医院诊断“夜惊症”时，就可以方便医生更清楚地了解情况，给出有效建议帮助家长和孩子克服“夜惊症” 。