孕妇吃燕窝和雪蛤哪个好(中国孕妈喜欢吃的4种食物）( 二 )

（4）补品
在国内，如果女性怀孕，一般自己或者亲友都会准备各种补品。在很多人看来，怀孕后赶紧补补身子再正常不过。然而，在西方国家除了红枣和枸杞孕妇可以吃以外，很多补品都是不建议给孕妇吃的。比如：人参、西洋参，还有什么燕窝、雪蛤等等。
【孕妇吃燕窝和雪蛤哪个好(中国孕妈喜欢吃的4种食物）】
我先生表妹当时孕早期就开始吃燕窝这类补品，后来孕期妊娠糖尿病不说，产后问题也不断，宝宝一出生没多久就住院了，真是心疼！
尽管中西方饮食习惯有差异，但不得不说西方国家对于孕妇饮食的一些建议，正如文中开头提到的，我们也是可以借鉴的。
另外，还有几类食物，也不建议孕妇食用（1）烧烤
很多孕妈妈在怀孕后也会开始忌口，不过总会有嘴馋的时候，于是就会偷偷吃烧烤。烧烤确实味道较好，但除了调料重、不卫生以外，最大的问题就是食物要么烤焦变质，要么完全没有烤熟，吃了不但不利于健康，还可能感染生肉中的寄生虫。孕妈妈吃了这样的烧烤，胎宝宝也可能感染寄生虫，建议孕妈妈慎吃。
（2）家禽的头部
你也许听过鸡鸭的头部最好不要吃，而且兔头也一样，因为这些家禽的喂养过程中，很容易吃到一些含重金属的食物，而重金属往往容易积累到它们的头部，如果人食用被污染的鸡头、鸭头、兔头等食物就会出现食物中毒。但是，我国有些地方有吃家禽头部的习惯，比如：麻辣鸭头、冷吃兔等美食，虽然它们真的很美味，但孕妈妈应该以自己和宝宝的健康为重，不吃或者少吃家禽的头部哦。
（3）深加工食品
腌、熏、腊类动物肉食品（包括腊肉、香肠、咸鱼、火腿肠等），以及罐头等深加工食品存在安全风险的可能性更高，因此建议孕妈妈少吃或不吃。
（4）含有咖啡因的饮料
因为咖啡、可乐、浓茶等饮料中含有咖啡因，孕妈妈饮用可能危害胎宝宝的大脑神经系统发育，所以也不推荐孕期饮用。
每日一问：你认为孕期需要忌口吗？欢迎畅所欲言。