孕妈妈，做好眼耳鼻的护理( 二 )

8.安全使用眼药水，包括人工泪液、抗菌消炎与激素等几大类，使用前须向医生咨询，尤其是在孕早期和即将临产的阶段，不可随意擅自应用。一般说来，眼干涩明显可酌用人工泪液，细菌感染(如结膜炎、角膜炎)以红霉素、洁霉素眼药水为宜。氯霉素具有严重的骨髓抑制作用，孕妇使用后可能导致新生儿产生严重的不良反应；四环素容易导致胎儿畸形，并危害牙齿(形成四环素牙)，皆不宜用。眼药水可经鼻泪管流到鼻腔，透过鼻黏膜的吸收而进入血液循环系统，为确保胎儿健康，点眼药水时应靠近眼睛内侧的泪点，以较少药物的吸收量。
9.慎用药物。不少感冒、止咳或止痛药物含有抑制眼泪的成分，可加重干眼症症状，最好暂时远离。
10.特殊孕妈妈需要特别对待，如妊高症患者要当心眼底病变，如眼底血管痉挛、视网膜出血、水肿等；高度近视的孕妈妈要防止视网膜脱离，故要定期到医院做眼底检查。患有糖尿病者则要控制好血糖。
孕妈妈耳朵的护理
孕期耳朵问题
孕妈妈全身水量猛增约4升，这些水分主要潴留在组织间隙，耳朵也在其中，所以易发生症状或疾病，如分泌性中耳炎、梅尼埃综合征、听力减低、耳鸣等。
应对办法
从孕早期开始，孕妇的低频区听力(150-500赫兹)即有所下降，并在孕期的中、晚期继续加重，但幅度均在生理限度以内，待到产后3~6个月可望恢复正常。耳鸣也可随着孕期结束而逐渐恢复正常，并在以后妊娠中几乎不会重现；也可做做护耳操(方法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止；每日数次，连做2-3 天) 。若得了分泌性中耳炎，宜多做吞咽动作，必要时到耳鼻喉科治疗。梅尼埃综合征发作时出现头晕，要静卧，进清淡低盐饮食，限制入水量，间歇期要勤锻炼以增强体质。
护耳小妙招
1.补足营养，如富含维生素A、叶酸、维生素B12的食物，如鱼、禽、动物肝、蔬果、蘑菇等。
2.根据孕期以及妊娠反应的程度，合理安排工作、活动与休息，做到劳逸调度适当。
3.避开噪声，少听耳机，听时音量别开得太大，时间不要太长，每隔半小时让耳朵休息一下。
4.严防感冒，防止中耳炎发生。
孕妈妈鼻子的护理
孕期鼻子问题：
*常流鼻血。孕期，尤其是孕7个月后，血液中的雌激素浓度可超出孕前20倍以上，促使鼻黏膜发生肿胀、软化、充血，加上鼻腔血管壁脆性增加，故容易破裂而引起鼻出血。
*妊娠期鼻炎(又叫血管舒缩性鼻炎) 。雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反应，导致小血管扩张、组织水肿，出现鼻塞、打喷嚏、流涕等症状，约20%的孕妈妈可受累，分娩后可痊愈，且不留后遗症。
应对办法：
孕妈妈一旦鼻子出血，应迅速坐下，用拇指和食指压住鼻翼根部，持续5~10分钟，并用冷湿毛巾敷额或鼻部，一般出血可止住；如果出血严重，应在医生指导下合理使用黄体酮药物，降低雌激素对鼻黏膜的刺激作用而止血。
妊娠期鼻炎一般不用药物治疗。症状较重者可适当用点血管收缩剂，如1%麻黄素液滴鼻，疗程不超过3~5天。如无效时，可在清除鼻腔分泌物后，酌用鼻腔喷雾剂，或采用下鼻甲粘摸下注射给药，症状改善可保持3~6周。
护鼻小妙招：
1.多吃些富含维生素C、E、K的食物，如青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类等，以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流循环，减低鼻出血或罹患鼻炎的几率。
2.改善环境，如定时开窗换气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌滋生，远离“二手烟”以及污浊的空气，减少对鼻粘膜的恶性刺激。