金针菇 , 一年四季都有的营养菌菇 , 高蛋白 , 低碳水化合物 , 高钾低钠 , 富含18种氨基酸 , 大人孩子都可以经常食用 , 有降低胆固醇、抑制血压升高的作用 。孩子经常食用还可帮助增强记忆力哦~
文章插图
金针菇不止是可以煮火锅 , 用来做菜也是非常好吃的 。
现在天热了 , 不想做饭太麻烦 , 这里教你4种简单的金针菇吃法 , 几分钟就可以搞定上桌 , 一盘花不到10块钱 , 而且下饭又味美 。
凉拌金针菇1、金针菇切去底部 , 洗净 , 撕开 。
2、准备好蒜末、葱末、青红椒末(也可以用其他的凉拌汁) 。
3、锅里烧开水 , 放入金针菇焯水3分钟煮熟后捞出过凉水 。
4、锅里烧热油 , 倒入蒜、葱、青红椒炒出香味 。
5、将炒好的调料倒入金针菇中 , 加适量的生抽、盐、醋 , 一起搅拌均匀即可 。
凉拌好的金针菇 , 香辣味足 , 尤其适合夏天 。
当然了 , 做凉拌汁的方法有很多种 , 大家可以根据自己的喜好调整哦 。
蒜蓉金针菇
1、准备好金针菇半个、大蒜1整关、葱1根
2、将金针菇切去底部 , 洗净后撕开 , 分散摆入盘中 。
3、大蒜切成末 。
4、锅里烧热油 , 开最小火 , 放入大蒜慢炸 , 并加适量盐、1小搓白糖炒成蒜蓉酱 。
5、将炒香的大蒜铺在金针菇上 , 放入蒸笼中 , 隔水蒸8分钟左右 。
6、取出 , 将里面的蒸出来的水倒入小碗中 , 加1勺生抽搅拌均匀 。
7、将拌好的汁再淋回金针菇上 , 洒适量葱花装饰一下即可 。
此菜虽然做起来简单 , 吃起来却很有特色 , 下饭一流!
喜欢吃辣的朋友 , 可以在炒蒜蓉酱时 , 加一些辣椒酱或者剁椒进去一起炒 , 再倒入金针菇中一起蒸好即可 。
水煮菌菇1、准备要煮的菜 , 另外配上豆瓣酱、姜、八角、辣椒、花椒、芹菜
2、将要煮的菜分别切好、金针菇洗净撒开备用 。
3、锅里烧热油 , 放入姜片、干辣椒、八角、花椒炒出香味 。
4、加1大勺豆瓣酱一起炒出红油 。
5、加入足够的清水煮开 。
6、放入各种菌菇煮至熟透 , 撒上芹菜稍微煮一下即可 。
这水煮菜 , 不仅适用于金针菇 , 其他的各种菌菇、蔬菜、丸子 , 大部分都是合适的;咱们平常吃火锅剩下的边角料都可以拿来这样做 , 好吃也不浪费 。
值得一提的是 , 芹菜的特殊气味能为菜品提味不少 , 建议大家最后都不要少哦~
鱼香金针菇——超下饭1、金针菇洗净 , 锅里烧开水 , 放进去焯30S至软后 , 捞出沥干水分 。
2、调鱼香汁:碗里分别加入生抽2小勺、醋2小勺、料酒1小勺、白糖2小勺、淀粉1小勺、清水2小勺调成鱼香汁备用 。
3、锅里烧热油 , 加入一大勺豆瓣酱 , 加入大蒜瓣、大葱段 , 炒出红油;加入青辣椒 , 炒匀 , 再加入金针菇;接着倒入鱼香汁 , 加适量清水炒至熟即可 。
培根卷金针菇1、准备好金针菇、培根片 。
2、金针菇洗净撒开备用 , 培根切成两半 。
- 教你吃蒲公英特色吃法 蒲公英的吃法和做法
- 草莓味阿尔卑斯糖含义(特别是有男女朋友的必看)
- 家常肘子简单做法 肘子怎么做好吃不油腻
- 12款孕期超级补钙食谱教程 孕妇食谱大全及做法
- 凉拌海藻龙须菜的做法 龙须菜的做法凉拌菜
- 各种淀粉的区别正确认识 小麦淀粉是面粉吗
- 教你做美味的鲍鱼红烧肉 红烧肉炖鲍鱼怎么做
- 草鱼的做法和步骤 草鱼怎么吃好吃怎么做好吃
- 经常吃芒果的好处和坏处好吗 吃芒果的好处和坏处
- 爆炒皮皮虾的家常做法 皮皮虾的做法及清洗