讲解孕期需要注意哪些事项

【讲解孕期需要注意哪些事项】

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怀孕期间孕妈妈需要注意的事项有很多，主要是为了确保胎儿的健康发育，所以孕妈妈需要注意生活中的细节性问题。那么，孕期需要注意哪些事项？
孕期需要注意哪些事项？
一、要注意自己的卫生
因为怀孕后，身体内的激素发生了变化，这就导致了女性朋友的阴道分泌物有所增加，如果不注意自己的卫生，外阴部易被细菌感染，引发外阴瘙痒，最后影响胎儿的发育，所以孕妈妈应多洗澡，换干净的衣服，尤其是内裤。
二、要注意乳房的清洁
怀孕后女性的乳房会分泌少量的乳汁，怀孕4个月后，孕妈妈可以用温水均匀擦洗乳房，在擦洗完后轻轻的用手指挤一下乳头，让乳液保持畅通，同时也可以增进血液的循环。
三、还应注意夫妻生活的和谐
怀孕期间适当的夫妻生活既能增进夫妻间的感情，还有利于孕妈妈的身体健康，但是在怀孕的前三个月和后三个月，就不能出现性生活，以防意外的出现。
四、孕妈妈还应调整好自己的心态
女性朋友从一个不太懂事的孩子转变成妈妈，这需要一个适应的过程，如果孕妈妈没有做好心理准备，是会影响母子间的感情的，所以孕妈妈应尽快做好心理准备。
五、注意补充自己必要的营养物质
孕妈妈要注意自己的营养物质的补充，在怀孕早期多补充一些含叶酸丰富的食物，以利于胎儿大脑的发育，还应多吃一些新鲜的蔬菜水果，以防止便秘。
温馨提示：孕期为了确保胎儿的健康发育，孕妈妈除了要做好以上所说的事项外，还应定期做检查，尽量避免激烈的运动，更不要穿高跟鞋。