女人打呼噜是什么原因怎么治疗( 二 )

长沙长海医院耳鼻喉科采用功能性内窥镜技术结合低温等离子消融技术，借助内窥镜的高清晰视野，利用低温等离子射频的能量，以40度左右的等离子低温来进行组织的消融，从而减轻组织的损伤，并能大大减轻病人的痛苦和缩短康复的周期，取得了明显的效果，此疗法损伤小，效果好，恢复快，无需住院，无后遗症，十几年来已治愈近千例打呼噜的患者。
1.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒
3.手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动
4.选择适当的枕头有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。
【女人打呼噜是什么原因怎么治疗】5.睡前不要饮酒很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。